Una hernia hiatal ocurre cuando una sección del estómago se mueve por encima del diafragma hacia la cavidad torácica a través del hiato. El hiato es la pequeña abertura en el diafragma donde el esófago viaja al estómago. El diafragma es la capa muscular que separa las cavidades torácica y abdominal. La causa exacta de una hernia hiatal sigue siendo desconocida, pero MedlinePlus enumera la obesidad, el tabaquismo y la edad avanzada como factores de riesgo para la afección. Las hernias hiatales menores no siempre muestran síntomas; Las hernias más grandes muestran síntomas que incluyen dolor en el pecho, acidez estomacal y eructos.
Paso 1
Visite a su médico si continúa teniendo síntomas persistentes de una hernia hiatal. Consulte con un gastroenterólogo si le han diagnosticado una hernia hiatal antes y los síntomas no desaparecerán.
Paso 2
Reduzca el reflujo de ácido gástrico, una causa común de incomodidad cuando hay una hernia hiatal. Tome antiácidos de venta libre para neutralizar el ácido del estómago. No confíes en los antiácidos para curar un esófago inflamado, informa MayoClinic.com. El uso intensivo de antiácidos produce diarrea o estreñimiento.
Paso 3
Solicite una receta de su médico para medicamentos que reducen o bloquean la producción de ácido. Comprenda que los medicamentos no son medicamentos de alivio rápido, pero brindarán alivio a largo plazo. Los medicamentos comunes incluyen cimetidina, famotidina y nizatidina.
Etapa 4
Controle los síntomas de una hernia hiatal comiendo varias comidas pequeñas durante el día en lugar de una comida grande. Disminuya los alimentos grasos en su dieta. MayoClinic.com, sugiere comer unas tres horas antes de acostarse para reducir el reflujo ácido. Evite la hora de acostarse o los bocadillos de medianoche.
Paso 5
Perder peso. Participe en 30 minutos de actividad física diariamente. Caminar, correr, nadar o andar en bicicleta para ser más activo. Si 30 minutos es difícil de incluir en su horario diario, divida las actividades en incrementos de 10 minutos. Pequeñas actividades como subir las escaleras en el trabajo, aspirar la casa todos los días o lavar la ventana aún mantienen su cuerpo activo.
Paso 6
Eleve la cabecera de la cama unas 6 pulgadas. Coloque pequeños pedazos de madera debajo de los pies de la cama. Use almohadas adicionales para sostener su cuerpo en posición vertical mientras duerme. Evite dormir o tomar una siesta después de comer. Opte por descansar mientras permanece sentado en posición vertical.
Cosas que necesitarás
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Medicamentos antiácidos
Bloqueadores de ácido estomacal recetados
Bloques de madera
Propina
Si su hernia hiatal no responde a otras medidas, puede ser necesaria una cirugía para disminuir la apertura del hiato, reparar el esófago o extirpar el saco herniario. A menudo no se requiere cirugía; sin embargo, algunas situaciones de emergencia y hernias que no responden se benefician del tratamiento invasivo.
