El jugo de arándano generalmente no causa efectos adversos para las mujeres embarazadas, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. De hecho, el jugo de arándano puede ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario, o infecciones urinarias, que a menudo vienen con el embarazo, y la Asociación Americana del Embarazo recomienda beberlo para ese propósito. Dicho esto, debe consultar a su médico antes de tomar suplementos concentrados de arándano, así como también antes de intentar tratar una infección urinaria o cualquier otra afección médica en el hogar.
Jugo de arándano y embarazo
La American Pregnancy Association recomienda beber jugo de arándano "regularmente" para ayudar a prevenir las infecciones urinarias, que a menudo ocurren durante las semanas 6 a 24 del embarazo. Sin embargo, el jugo de arándano endulzado es rico en azúcar, por lo tanto, beba variedades sin azúcar si puede tolerar el sabor agrio. Durante el embarazo, una dieta equilibrada es clave, por lo que si bebe jugo de arándano, consúmelo junto con una variedad de otros alimentos saludables. No tome demasiadas calorías como jugo: la mayoría de las mujeres embarazadas solo necesitan alrededor de 300 calorías adicionales por día durante los últimos dos trimestres, informa la APA.
