La taurina, un aminoácido, es utilizada por el cuerpo para las funciones hepáticas y cerebrales. Su cuerpo produce taurina al metabolizar la vitamina B-6, la metionina y la cisteína. Los médicos pueden recomendar suplementos de taurina para la insuficiencia cardíaca congestiva, angina, fibrosis quística y otras afecciones respiratorias y cardíacas. Muchas bebidas energéticas y deportivas contienen taurina.
Balance negativo de nitrógeno
El principal efecto secundario negativo asociado con la suplementación con taurina es el balance negativo de nitrógeno. El Centro de Atención Médica de la Universidad de Utah informa que consumir un solo suplemento de aminoácidos como la taurina puede compensar su equilibrio natural de nitrógeno. Esto puede conducir a una disminución en su eficiencia metabólica y una tensión en los riñones. Los niños que toman suplementos de taurina también pueden experimentar retraso en el crecimiento.
Interacciones con la drogas
La investigación sobre las interacciones farmacológicas con la taurina es escasa e inconclusa, según la Universidad de California en San Diego. Algunas investigaciones señalan que los medicamentos de quimioterapia como el ciplatino y el fluorouracilo afectan la forma en que su cuerpo absorbe la taurina. Aunque las contraindicaciones a largo plazo y las drogas para la taurina no se conocen bien, aún debe hablar con su médico acerca de las posibles complicaciones de la suplementación con taurina antes de tomar productos que contienen el aminoácido.
Beneficios sin fundamento
Uno de los principales inconvenientes de tomar taurina suplementaria es la falta de investigación sobre su uso y sus efectos. Algunos estudios indican que la taurina puede ser útil para tratar la hepatitis viral, el alcoholismo, la hipertensión y la esclerosis múltiple, pero los investigadores no realizaron estos estudios con controles estrictos u otros estudios contradijeron los hallazgos iniciales. Tomar taurina para tratar una afección sin buscar primero el consentimiento de su médico no es aconsejable y puede provocar efectos secundarios no deseados.
Calidad de suplemento
El Centro Médico Langone de la Universidad de Nueva York informa que solo debe tomar suplementos de taurina que cumplan con los estándares de prueba de más alta calidad. Incluso un contaminante menor en el suplemento de taurina puede volverse significativo si lo toma en dosis suficientemente grandes. Si está tomando taurina en forma de una bebida energética, ingredientes adicionales como la cafeína pueden producir efectos secundarios no deseados.
