El tiempo asignado para practicar deportes es un período importante para jugadores, entrenadores y oficiales. Durante las prácticas, los jugadores trabajan en sus habilidades mientras que los entrenadores y oficiales trabajan juntos para hacer cumplir las reglas del juego. Practicar deportes alienta a los jugadores a mantenerse activos y saludables, así como a desarrollar habilidades de comunicación y desarrollar confianza en sí mismo.
Mejorando la salud
Practicar deportes ofrece numerosos beneficios para la salud, que incluyen una función pulmonar y cardíaca mejorada, así como condiciones médicas reducidas, como presión arterial alta y osteoporosis, o densidad ósea reducida. Mientras practicas deportes, ejercitas habilidades motoras y cognitivas, que son esenciales tanto dentro como fuera del campo. Practicar deportes también apoya la pérdida de peso y mejora su calidad de vida al fomentar hábitos saludables.
Construyendo confianza
El producto de practicar deportes es una buena salud física, que finalmente afecta la salud mental. El ejercicio frecuente y los buenos hábitos alimenticios a menudo conducen a una mejor percepción de su imagen corporal y autoestima. Practicar deportes te permite establecer objetivos y alcanzarlos, ya sea para verte y sentirte mejor contigo mismo o para convertirte en un mejor jugador y compañero de equipo. La repetición de habilidades durante la práctica también te permite aprender de tus errores y convertirte en un jugador más seguro.
Explorando pasiones
Practicar te prepara para practicar diferentes tipos de deportes, porque muchas de las habilidades aprendidas en un deporte se pueden aplicar a deportes similares. Por ejemplo, si te gusta jugar lacrosse, también puedes disfrutar jugando hockey. Si está interesado en jugar un nuevo deporte, decida qué habilidades disfruta en su deporte actual y elija un deporte que incluya esa habilidad, ya sea correr, lanzar, levantar o saltar. Aprendes mucho sobre ti cuando practicas deportes, y practicar un nuevo deporte te reta a probar cosas nuevas y salir de tu zona de confort.
Reglas de recapitulación
Los entrenadores y los oficiales deportivos pasan mucho tiempo aprendiendo las reglas de su juego. Los jugadores también deben aprender y practicar las reglas de su deporte por respeto a sí mismos, a sus compañeros de equipo y a sus entrenadores. Se establecieron reglas en los deportes para que todos los involucrados trabajen hacia un objetivo común. Esto ejercita el trabajo en equipo, la comunicación, la seguridad y las habilidades para resolver problemas. Estas habilidades se pueden aplicar a situaciones fuera del campo, como en el aula y el lugar de trabajo. La práctica da tiempo para que las reglas se entiendan e implementen.
