Es normal sentir sed en varios momentos durante el día, especialmente después de comer alimentos salados y después de hacer ejercicio. Pero, si está bebiendo mucha agua pero aún experimenta síntomas de deshidratación, algo podría estar mal.
Consulte a su médico para un examen si siente sed a pesar de beber agua regularmente. Algunas enfermedades que causan deshidratación pueden ser graves.
Examina tu dieta
Comer una comida salada o picante puede causar una fuerte, pero temporal, necesidad de beber, según Harvard Health Publishing. Sus riñones regulan el volumen de líquido corporal. Comer alimentos salados aumenta las concentraciones de sodio en la sangre en relación con el agua.
El agua que se encuentra dentro y alrededor de sus células se mueve hacia el torrente sanguíneo para restablecer el equilibrio sodio / agua, según un artículo de diciembre de 2016 publicado por Current Biology. Sus riñones eliminan el exceso de sodio y agua excretándolos en la orina.
Este proceso desencadena una reacción química para prevenir la deshidratación al inducir la sed para reponer el agua perdida. Debido a que aumentan ligeramente la temperatura de su cuerpo, el metabolismo de los alimentos picantes requiere agua adicional, por lo que los alimentos picantes le dan sed.
Identificar los síntomas de deshidratación
Puede deshidratarse debido al ejercicio, fiebre, diarrea, consumo de alcohol o ciertos medicamentos. Los síntomas de deshidratación pueden incluir disminución de la micción, sequedad de boca, fatiga, dolor de cabeza, confusión y mareos, según la Clínica Mayo.
A medida que avanza la deshidratación, es posible que tenga membranas mucosas muy secas, que no tenga micción en absoluto, falta de transpiración y latidos cardíacos rápidos.
Los casos graves de deshidratación pueden causar shock, convulsiones, insuficiencia renal, pérdida del conocimiento y muerte. Por lo general, beber suficientes líquidos es suficiente para prevenir la deshidratación, pero si está enfermo o hace ejercicio vigoroso en climas cálidos, aún puede experimentar deshidratación.
Constantemente deshidratado: diagnóstico de diabetes
Otros síntomas de diabetes incluyen hambre excesiva, fatiga, pérdida de peso y cambios en la visión. A veces, estos síntomas pueden aparecer de repente y sin previo aviso, según la Organización Mundial de la Salud.
Si no se controla, la diabetes puede dañar el corazón, los ojos, los riñones y otros órganos del cuerpo. Dependiendo del tipo de diabetes, su médico puede recetarle medicamentos inyectables u orales junto con cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar y perder peso.
Cuidado con otras condiciones médicas
Hay varias enfermedades que causan deshidratación o sed excesiva. La insuficiencia cardíaca impide el mantenimiento del flujo sanguíneo adecuado. La reducción en el volumen de sangre induce sed. La insuficiencia renal causa sed extrema, porque los riñones ya no pueden mantener el equilibrio de líquidos corporales, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
Los problemas hepáticos pueden hacer que los vasos sanguíneos del esófago se agranden y sangren. La disminución del volumen sanguíneo causada por el sangrado desencadena una sed extrema debido al desequilibrio de líquidos corporales.
La polidipsia, una condición mental que causa sed extrema, tiene muchas causas, incluido el estrés y la ansiedad, como se discutió en un artículo de noviembre de 2017 publicado por Swiss Medical Weekly.
