Cómo caminar después de un reemplazo de cadera

Un reemplazo de cadera es una cirugía mayor en la que la articulación de la cadera erosionada o dañada se reemplaza con una bola y una cavidad sintéticas. La artritis es una causa común de daño en la cadera que conduce a un reemplazo total de la articulación. Caminar después de un reemplazo de cadera es doloroso y difícil al principio, pero será más fácil a medida que se recupere.

Una anciana camina con una enfermera, ayudada también por un andador. Crédito: DragonImages / iStock / Getty Images

Paso 1

Comience a caminar tan pronto como su cirujano lo autorice, probablemente en el primer día o dos después de la cirugía. La Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos (AAOS) explica que volver a ponerse de pie en una etapa temprana de la recuperación ayuda a los músculos de la cadera a recuperarse del trauma de la cirugía. Un caminante y personal médico lo ayudarán durante sus primeros intentos de caminar después de la cirugía.

Paso 2

Párese en el medio de su andador con su peso equilibrado de manera uniforme entre los dos lados del aparato. Sujete el andador con ambas manos, una mano a cada lado, y muévalo un poco hacia adelante. Da un pequeño paso con la pierna afectada; Cuando bajes, asegúrate de que el talón toque el piso antes que la planta del pie o los dedos de los pies. Siga con su pierna sana y repita el proceso lentamente.

Paso 3

Tómelo con calma mientras camina después de su reemplazo de cadera. Podrás moverte más rápido y poner más peso en tu pierna curativa mientras te recuperas y ganas fuerza.

Etapa 4

Según AAOS, graduarse para usar un bastón o una muleta en lugar del andador unas semanas después de la cirugía. Su médico verificará su progreso para ver si puede cargar todo su peso mientras está parado, sin apoyarse en el andador, antes de dar luz verde a una sola muleta. Sostenga el bastón o la muleta sobre su lado sano para prestar apoyo a su reemplazo de cadera. Por ejemplo, si se reemplazó su cadera izquierda, use el bastón en su lado derecho.

Paso 5

Suba y baje las escaleras solo cuando haya una barandilla para brindarle apoyo, hasta que esté completamente curado. Sube las escaleras como lo haría un niño, coloca tu pierna buena en un escalón y sube tu pierna enferma para encontrarla. Invierta el proceso para bajar las escaleras; lidere con su pierna curativa y luego baje su pierna buena por cada paso.

Paso 6

Continúe usando dispositivos de movilidad para ayudarlo a caminar hasta que su médico o fisioterapeuta sienta que está listo para caminar sin ayuda. El proceso de recuperación puede tomar entre 3 y 6 meses en algunos casos, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedad Musculoesquelética y de la Piel, o NIAMS.

Paso 7

Camine para hacer ejercicio después de haberse recuperado completamente de su reemplazo de cadera. NIAMS explica que caminar es un buen ejercicio porque desarrolla los músculos de las caderas y las piernas. El bajo nivel de impacto al caminar puede proteger su articulación sintética de lesiones.