La mayoría de los equipos cardiovasculares de Life Fitness ofrecen telemetría de frecuencia cardíaca polar con programación de control de frecuencia cardíaca. Si usa un monitor de frecuencia cardíaca Polar, la cinta de correr, la bicicleta, el entrenador elíptico o el escalonador en el que está trabajando puede controlar su frecuencia cardíaca y ajustar la velocidad, la inclinación o la resistencia automáticamente para mantenerlo dentro de un rango de frecuencia cardíaca objetivo. Puedes comprar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho Polar en Life Fitness o usar el tuyo.
Paso 1
Humedezca los electrodos en el monitor de frecuencia cardíaca.
Paso 2
Coloque el monitor de frecuencia cardíaca alrededor de su pecho, centrado y lo más alto posible debajo de los músculos del pecho. Para las mujeres, el monitor de frecuencia cardíaca generalmente se encuentra en el mismo lugar que la banda del sujetador. Los electrodos deben estar planos contra su piel.
Paso 3
Seleccione el programa de control de frecuencia cardíaca deseado de la consola de su equipo de ejercicio. Algunos productos de Life Fitness ofrecen varias opciones de control de la frecuencia cardíaca para elegir, incluidos los programas Heart Rate Hill y Heart Rate Interval. El equipo de ejercicios debería detectar automáticamente el monitor inalámbrico de frecuencia cardíaca.
Etapa 4
Comience a hacer ejercicio. La cinta de correr Life Fitness, la elíptica, la escalera o la bicicleta ajustarán automáticamente la resistencia, la velocidad y la inclinación para mantenerlo dentro de la zona de frecuencia cardíaca objetivo seleccionada.
Propina
Si la lectura del ritmo cardíaco es errática, es posible que deba humedecer nuevamente los electrodos del transmisor y verificar que estén planos contra su piel. Si el equipo de ejercicios no capta la lectura, la batería del transmisor puede estar agotada.
Siempre lave su monitor inalámbrico de frecuencia cardíaca con agua y jabón suave una vez que haya terminado de hacer ejercicio, y séquelo antes de guardarlo. Si almacena el monitor de frecuencia cardíaca mientras aún está húmedo, o lo almacena en un recipiente no transpirable que permite que se desarrolle condensación, los electrodos húmedos pueden indicarle al transmisor que permanezca activo. Esto agotará rápidamente su batería.
