La piel agrietada en sus manos puede resultar incómoda y dolorosa, y resta valor a la apariencia de sus manos. Además, la piel con grietas crónicas puede representar un riesgo para la salud, ofreciendo un punto de entrada para que las bacterias, virus u hongos ingresen a su cuerpo. Si bien las manos agrietadas pueden desarrollarse por varias razones, varias deficiencias de vitaminas pueden contribuir a la piel agrietada en sus manos.
Vitamina C
Una deficiencia de vitaminas que puede causar grietas en la piel de las manos es una deficiencia de vitamina C o ácido ascórbico. Las deficiencias en vitamina C conducen a un agotamiento de colágeno en el tejido de la piel, lo que puede provocar heridas y grietas. Además, la pérdida de colágeno impide que su piel se cure adecuadamente, por lo que incluso las pequeñas lesiones cutáneas en sus manos podrían convertirse en grietas notables más grandes. La deficiencia también puede afectar la piel en otras partes del cuerpo y también dañar los dientes, los huesos, el tejido de las encías, los vasos sanguíneos y el cartílago.
Vitaminas B-1 y B-5
Las deficiencias en tiamina, o vitamina B-1, y ácido pantoténico, o vitamina B-5, también pueden contribuir al agrietamiento de la piel en sus manos. Al igual que la vitamina C, estos nutrientes ayudan a la piel de las manos a curarse. Sin el consumo adecuado de estas vitaminas, pequeños cortes en las manos y cortes que ocurren como resultado de su actividad diaria pueden fallar en la curación, lo que puede convertirse en grietas. Las deficiencias en estas vitaminas también pueden causar fatiga, náuseas y disminución del funcionamiento cognitivo.
Biotina
Una deficiencia de biotina también puede provocar grietas en las manos. La biotina, también conocida como vitamina B-7 o vitamina H, ayuda a mantener el tejido de la piel sano e hidratado. Una deficiencia de biotina causa piel seca y áspera. Dado que la piel en sus manos probablemente ya esté en contacto con otros agentes secantes, como detergentes o geles antibacterianos, una deficiencia de biotina puede conducir a una piel extremadamente seca, lo que puede provocar grietas. La deficiencia también puede afectar otros tejidos, causando uñas secas y quebradizas, grietas en las comisuras de la boca y cabello quebradizo.
Consideraciones
Si bien las deficiencias de vitaminas ciertamente pueden causar manos secas y agrietadas, pueden desarrollarse lesiones en la piel por varias otras razones. Los medicamentos, las deficiencias de proteínas o la exposición a productos químicos pueden afectar su piel y causar grietas en las manos. Si sufre grietas severas en la piel, visite a un médico para determinar la causa subyacente. Nunca intente tratar las grietas en la piel con vitaminas sin consultar primero a un profesional médico, ya que algunas toxicidades vitamínicas pueden empeorar la piel seca y agrietada.
