Los esguinces de los ligamentos del pie son comunes. Estas lesiones a menudo resultan del giro del tobillo hacia adentro, dañando los ligamentos en la parte externa del pie. Las roturas en los ligamentos se conocen como esguinces, mientras que las roturas en los músculos se denominan distensiones.
Las lágrimas pueden ser parciales o completas, y se clasifican como mínimas, primer grado; moderado a severo, segundo grado; o completo, tercer grado. Mientras que las lágrimas de primer y segundo grado normalmente sanan por sí solas con medidas simples, las lágrimas de tercer grado pueden requerir atención y tratamiento médico más complejos.
Propina
El tratamiento para las lesiones del ligamento del pie a menudo incluye reposo, compresión, hielo e inmovilización. Una vez que se cura el ligamento, se prescriben estiramientos específicos y ejercicios de fortalecimiento.
Síntomas del pie torcido
El dolor es típicamente el primer síntoma que notará después de un esguince de pie. Esto generalmente ocurre inmediatamente después de la lesión. Los síntomas de esguince en el pie también pueden incluir hinchazón, moretones y dificultad para caminar, dependiendo de la gravedad de su lesión.
ARROZ y analgésicos
El tratamiento inicial del esguince del pie consiste en el ARROZ: reposo, hielo, compresión y elevación. Los tratamientos de ARROZ tienen como objetivo reducir la hinchazón en el sitio de la lesión. Mantenerse alejado y elevar el pie, aplicar hielo en la extremidad alrededor de la lesión y envolver el pie con vendas elásticas disminuye la hinchazón. Los analgésicos como los medicamentos antiinflamatorios no solo ayudan con el dolor, sino que también reducen la inflamación y la hinchazón. Consulte con su médico para asegurarse de que estos medicamentos sean seguros para usted.
Para las lesiones de primer grado, el tratamiento puede consistir solo en ARROZ y analgésicos, y la carga de peso se reanudará después de unos días. Eleve el pie por encima del nivel del corazón durante 48 horas y aplique hielo durante 20 a 30 minutos a la vez, tres o cuatro veces al día, recomienda la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos.
Férula o fundición
Si bien las técnicas RICE también ayudan a los esguinces de pie de segundo y tercer grado, puede ser necesaria la inmovilización con una férula o yeso para evitar una nueva lesión. Lanzar lágrimas de tercer grado o completas durante dos o tres semanas permite que las áreas desgarradas se reparen.
Intervenciones de fisioterapia
La fisioterapia ayuda a acelerar la curación al fortalecer gradualmente el ligamento lesionado. El rango de movimiento sin resistencia para estirar suavemente el ligamento puede ser seguido por ejercicio basado en resistencia para fortalecer el ligamento. El ultrasonido y la estimulación eléctrica pueden disminuir el dolor y la hinchazón.
El desarrollo de la propiocepción, la capacidad de detectar dónde están las diferentes partes del cuerpo, ayuda a prevenir más lesiones, enfatiza la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos. Los ejercicios de equilibrio se incluyen en el tratamiento de fisioterapia para ayudar a desarrollar la propiocepción después de un ligamento desgarrado en el pie.
Cirugía para lágrimas completas
Un ligamento desgarrado en el pie rara vez requiere cirugía, pero la inestabilidad duradera meses después de la lesión original puede requerir uno de dos tipos de cirugía: artroscopia o reconstrucción.
La artroscopia examina la articulación en busca de piezas sueltas de hueso o cartílago y para ver si parte del ligamento está atrapado en la articulación. Las áreas deshilachadas se pueden alisar durante este procedimiento y se pueden extraer pequeños trozos de hueso o cartílago.
La reconstrucción repara el ligamento desgarrado cosiendo los extremos dañados nuevamente o usando otros ligamentos o tendones para repararlo. Generalmente se requiere una terapia física extensa después de la reconstrucción del ligamento.
