La prueba de creatinina en orina es esencial para determinar los niveles de función renal. Según Medline Plus de los Institutos Nacionales de Salud, la creatinina es un subproducto de la creatina, que es parte del músculo magro. Los niveles bajos de creatinina pueden significar que se está perdiendo masa muscular magra o advertir complicaciones médicas. El embarazo también puede reducir los niveles de creatinina, lo que no representa un problema médico para la madre o el bebé.
El aumento de los niveles de creatinina urinaria se realiza mejor bajo la supervisión de un médico. El cambio de estilo de vida es la clave para aumentar estos niveles.
Paso 1
Consume alimentos ricos en proteínas para elevar tus niveles de creatinina. Según Quest Diagnostics, una dieta que es demasiado baja en proteínas hace que se muestren niveles más bajos en las pruebas de orina. Los alimentos como el pollo, la carne de res magra y las legumbres son fuentes ideales de proteínas. Comer verduras de hoja verde, así como tomar suplementos de hierro, también es una buena idea, ya que los niveles bajos de hierro también disminuirán sus niveles de creatinina en la orina.
Paso 2
Haga ejercicio regularmente para aumentar la masa muscular magra, sugiere el Dr. J. Singh de Medhelp.org. Caminar, andar en bicicleta, trotar y la actividad aeróbica son formas ideales para aumentar la masa muscular magra. El levantamiento de pesas también aumenta la masa muscular magra, aunque debes subir de nivel comenzando con pesas más livianas y aumentando gradualmente a las más pesadas.
Paso 3
Beba mucha agua diariamente para aumentar los niveles de creatinina. Según Quest Diagnostics, la deshidratación puede hacer que disminuyan los niveles al reducir el gasto urinario. Dado que la creatinina se expulsa en la orina, esta disminución en la producción también disminuirá la función renal al inhibir los niveles urinarios de creatinina.
Etapa 4
Solicite pruebas de infección del tracto urinario a su médico. Las infecciones del tracto urinario reducen los niveles de creatinina al hacer que su vejiga se inflame, bloqueando la producción de orina adecuada, de acuerdo con Quest Diagnostics. Se puede requerir tratamiento con antibióticos. Tome todos los medicamentos recetados por su médico.
Paso 5
Consulte a su médico sobre cualquier medicamento que esté tomando. Algunos medicamentos reducen los niveles al afectar el sistema nervioso central, según Quest Diagnostics.
