Lactobacillus acidophilus es un tipo de bacteria que existe naturalmente en el cuerpo humano. Considerada una "bacteria amigable", la presencia de bacterias acidophilus es algo bueno, ya que el probiótico protege contra las bacterias que causan enfermedades. Entre los muchos tipos de probióticos, acidophilus es el más utilizado. Sin embargo, las dosis varían según los motivos de uso. Consulte a un asesor de atención médica de confianza para obtener más información.
Uso de probióticos
Las personas consumen acidophilus y probióticos similares para una serie de afecciones, que incluyen estreñimiento crónico, síndrome del intestino irritable, enfermedad de Crohn, intolerancia a la lactosa, infecciones vaginales y como preventivo de la diarrea. Además, la evidencia sugiere que el acidophilus puede mejorar el funcionamiento del sistema inmune para beneficiar la salud en general, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, o UMMC.
Formas de probióticos
Muchos estadounidenses han comenzado recientemente a reconocer los probióticos como tratamiento, ya que el gasto en suplementos probióticos casi se triplicó entre 1994 y 2003, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Los alimentos probióticos, sin embargo, datan de siglos atrás. El yogur es uno de los alimentos más consumidos que contiene el acidophilus probiótico, aunque algunos alimentos de soya, como el miso y el tempeh, contienen pequeñas cantidades de probiótico. También está disponible la leche enriquecida con acidophilus, que difiere de la leche normal en su textura y sabor. Los suplementos dietéticos están disponibles en forma de cápsulas, polvos y tabletas.
Dosis diarias
Las dosis diarias seguras de acidophilus dependen del motivo del tratamiento. Aquellos que intentan prevenir la diarrea pueden tomar de 1 a 2 mil millones de unidades formadoras de colonias al día, o UFC, aunque el UMMC señala que algunos proveedores de atención médica pueden recomendar hasta 10 a 15 mil millones de células al día. Como suplemento para la salud intestinal, las dosis diarias incluyen de 1 a 15 mil millones de UFC por día. Las mujeres que tratan infecciones vaginales pueden insertar cápsulas o tabletas de acidophilus directamente en la vagina o consumir al menos 8 oz. de yogur que contiene cultivos acidophilus todos los días. Consulte a un médico para establecer dosis seguras para su condición de salud individual.
Efectos secundarios potenciales
Acidophilus es generalmente seguro para la mayoría de los adultos, aunque son posibles efectos leves, como gases e hinchazón. Las reacciones alérgicas incluyen urticaria, hinchazón de la cara o garganta y dificultad para respirar. Busque atención médica inmediata para estos síntomas. La seguridad de acidophilus para niños, personas mayores y personas con sistemas inmunes comprometidos es incierta. Consulte con un médico antes de usar acidophilus.
