Aunque no se ha demostrado científicamente que reduzca los gases, la hinchazón y la acidez estomacal, la evidencia anecdótica ha provocado que muchos profesionales de la salud holística recomienden el vinagre de sidra de manzana como tratamiento para la angustia digestiva. Para gases e hinchazón, beba un vaso de vinagre en agua antes de cada comida. Para la acidez estomacal, bébalo tan pronto como sienta síntomas. El vinagre ayuda a la hinchazón porque inicia la digestión para que su estómago pueda manejar mejor su comida.
Paso 1
Mida 1 cucharada de vinagre de manzana.
Paso 2
Vierte el vinagre en el fondo de tu vaso.
Paso 3
Cubra con 8 a 16 onzas de agua fría. Revuelva para mezclar para que no tenga un fuerte sabor a vinagre en el fondo. La cantidad de agua que elija usar se basa en su gusto: un sabor fuerte de vinagre puede ser desagradable para algunas personas.
Cosas que necesitarás
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vinagre de sidra de manzana
8 a 16 onzas de agua a temperatura ambiente
Vaso
Propina
También puede facilitar la digestión bebiendo vinagre de manzana y agua durante todo el día. Mezcle de 2 a 5 cucharadas de vinagre en una botella de agua con 16 onzas de agua y tome pequeños sorbos durante todo el día.
Para obtener el vinagre de mejor calidad para beber, elija vinagre orgánico, sin filtrar y sin procesar. Estos tipos pueden aparecer turbios o turbios, pero esto es una señal de que el vinagre no se ha procesado en exceso.
Advertencia
El consumo crónico a largo plazo de vinagre de sidra de manzana puede afectar negativamente sus niveles de potasio e interferir con una densidad ósea saludable.
Si toma medicamentos para la diabetes o enfermedades del corazón, consulte con su médico antes de agregar cócteles de vinagre de sidra de manzana a su dieta. El vinagre podría interactuar con la medicación.
