El crujido de las zanahorias baby es tan satisfactorio que es posible que puedas cambiar las papas fritas por las gemas de naranja dulce de la naturaleza. Las zanahorias baby no solo son un bocadillo bajo en calorías, sino que también están llenas de nutrientes que incluyen ácido fólico, calcio, fósforo y vitamina A. Puede disfrutar de una sola zanahoria o una bolsa entera sin un poco de culpa.
Calorías
La base de datos nacional de nutrientes del USDA proporciona dos valores de calorías basados en el tamaño de la zanahoria bebé. Una zanahoria pequeña grande, que pesa aproximadamente 15 gramos, tiene 5 calorías, mientras que una zanahoria mediana, 10 gramos, tiene 4 calorías.
Consideraciones
Servidas simples, las zanahorias pequeñas son un excelente refrigerio bajo en calorías. Sin embargo, si comienza a sumergir sus zanahorias en el aderezo, el recuento de calorías aumenta significativamente. Una sola cucharada de aderezo ranch tiene la friolera de 63 calorías. Si te apetece cremoso, prueba mezclar yogur natural bajo en grasa con condimentos para un reemplazo saludable de la salsa.
