Taco Bell vende tres variedades de chalupas de carne, cada una con diferentes ingredientes y diferente contenido nutricional. Cuando navega por las ofertas de chalupa, puede tomar decisiones más saludables cuando está armado con datos de calorías.
Chalupa Baja
La Chalupa Baja tiene carne sazonada, salsa de pimienta, salsa de pimienta rallada, queso cheddar, queso mozzarella, salsa y lechuga. Con 410 calorías, esta chalupa proporciona la mayor cantidad de calorías de las tres opciones. Esta cantidad representa el 20.5 por ciento de su ingesta calórica diaria recomendada. MayoClinic.com explica que cualquier cantidad superior al 20% se considera alta en calorías.
Queso Chalupa Nacho
Con carne de res, salsa de queso nacho, tomates y lechuga, esta opción contiene 370 calorías. Con un 18.5 por ciento del valor diario recomendado, esta cantidad no es alta en calorías, pero está cerca. Evite los refrescos o acompañamientos ricos en calorías al comer el queso Chalupa Nacho.
Chalupa Supreme
El Chalupa Supreme contiene carne de res, crema agria, lechuga, queso y tomates. De acuerdo con la información nutricional en el sitio web de Taco Bell, el Chalupa Supreme contiene 370 calorías, exactamente lo mismo que el Chalupa Nacho Cheese.
Alternativa baja en calorías
Para una opción carnosa con menos calorías, considere el Fresco Soft Taco. Este artículo de 180 calorías tiene carne de res, lechuga, crema agria y salsa de fiesta.
