Los sacos de boxeo se encuentran en instalaciones de entrenamiento de boxeo y clubes de fitness en todo el mundo. Los boxeadores y los entusiastas del ejercicio físico utilizan los sacos de boxeo como un entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Las combinaciones de golpes y patadas de ritmo rápido requieren técnica y enfoque para maximizar los resultados de rendimiento. A veces, es posible que necesite un saco de boxeo más pesado para desafiar su estado físico y su nivel de fuerza. Antes de realizar cualquier cambio en su bolso, tenga en cuenta sus objetivos y su nivel de condición física actual.
Paso 1
Retire los ganchos o correas del saco de boxeo con unas tijeras.
Paso 2
Abra un extremo del saco de boxeo para exponer el material de relleno interior.
Paso 3
Llena el saco de boxeo con espuma de celda cerrada de 1 pulgada y empaca bien. La espuma de celda cerrada mantiene su forma y proporciona la mayor cantidad de peso.
Etapa 4
Pesar el saco de boxeo. Retire o agregue espuma de celda cerrada hasta alcanzar el peso deseado.
Paso 5
Cierre el saco de boxeo cosiendo las dos capas o pegándolas con cinta adhesiva. La cinta adhesiva ayudará a extender la vida útil de la bolsa pesada. Si es posible, reutilice los ganchos y correas originales.
Paso 6
Pruebe el saco de boxeo más pesado con una variedad de golpes y patadas. Tenga en cuenta la sensación general de cada golpe y realice los ajustes necesarios a la espuma.
Cosas que necesitarás
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tijeras
Espuma de celda cerrada de 1 pulgada
Escala
Kit de costura de cuero
Cinta adhesiva
