El tapazol es una forma de metimazol que se usa para tratar el hipertiroidismo, una afección en la cual la glándula tiroides produce un exceso de hormona tiroidea, según MayoClinic.com. Tener hipertiroidismo puede causar un aumento en su metabolismo y una pérdida de peso repentina. Someterse a un tratamiento para el hipertiroidismo puede causar un aumento de peso excesivo. Mantener una dieta saludable y mantenerse activo ayudará a perder peso mientras toma Tapazole.
Paso 1
Consulte a su médico antes de comenzar a restringir las calorías. Hable con un dietista sobre la creación de un plan de comidas que tenga un alto valor nutricional y menos calorías, dice MayoClinic.com.
Paso 2
Incorpora suficiente calcio en tu dieta para mantener los huesos fuertes. El hipertiroidismo puede causar adelgazamiento de los huesos, afirma MayoClinic.com. Apunte a 1, 000mg por día para adultos menores de 50 años y 1, 200mg para adultos mayores de 50. Coma vegetales de hoja verde oscuro como la espinaca y la col rizada para aumentar el calcio.
Paso 3
Centra tu nutrición en alimentos naturales sin procesar. Coma productos frescos, granos integrales, lácteos bajos en grasa, carne de res magra, pescado, huevos y soya para que se sienta lleno mientras come menos. Manténgase alejado de los alimentos procesados poco saludables que son ricos en sodio, azúcar refinada y grasa, que contribuyen al aumento de peso.
Etapa 4
Hacer ejercicio regularmente. Realice el entrenamiento de fuerza de tres a cuatro días por semana para desarrollar músculo. Incluya ejercicios como sentadillas, flexiones, saltos de tríceps y flexiones de bíceps para tres series de 15 repeticiones.
Paso 5
Participe en un entrenamiento de intervalos de alta intensidad para derretir capas de grasa. Corre en la cinta durante un minuto y camina durante dos minutos. Repita por 20 minutos.
Advertencia
Consulte a su médico antes de intentar bajar de peso con Tapazole.
