La mejor colchoneta de ejercicios para usted dependerá de su intención de usarla. Hay colchonetas de ejercicios diseñadas específicamente para yoga, pilates, artes marciales y ejercicio en general. Estas alfombras difieren en peso, longitud, grosor, pegajosidad y portabilidad. Decida para qué actividades planea usar su tapete antes de realizar su compra.
Colchonetas de ejercicios de yoga
Las colchonetas de ejercicios de yoga están diseñadas para ser lo suficientemente delgadas, puede enrollarlas y transportarlas fácilmente, lo suficientemente pegajosas para que sus manos y pies no se resbalen, y lo suficientemente largas como para adaptarse a la longitud de su cuerpo mientras hace una variedad de ejercicios. La esterilla de yoga estándar mide entre 68 y 72 pulgadas, pero es posible que desee comprar una esterilla de yoga más larga si es alto. La mayoría de las alfombrillas de yoga tienen un grosor de aproximadamente 1/8 de pulgada, pero puede comprar una alfombrilla de yoga premium de 1/4 de pulgada para acolchado adicional, o una alfombrilla de yoga ligera de 1/16 de pulgada si viaja mucho. Manduka es una compañía que hace excelentes colchonetas de yoga para satisfacer todas las necesidades. Gaiam es otra compañía que hace colchonetas de yoga muy económicas para principiantes.
Colchonetas de Pilates
Las colchonetas de ejercicios de yoga también se pueden usar para Pilates. Sin embargo, hay colchonetas de ejercicios diseñadas específicamente para Pilates que son más cortas y gruesas que las colchonetas de yoga. La desventaja de estos tapetes es que son menos portátiles y menos versátiles que los tapetes de yoga. A menudo, no puedes usar una estera de Pilates para yoga, pero siempre puedes usar una estera de yoga para Pilates. Si le gusta el cojín extra, considere comprar una esterilla premium de 1/4 de pulgada diseñada para yoga y pilates de compañías populares como Manduka o Jade.
Alfombrillas para ejercicios de artes marciales y gimnasia
Las colchonetas para ejercicios de artes marciales y gimnasia tienden a ser muy gruesas para proteger su cuerpo durante los ejercicios de piso, como dar vueltas y agarrar. Muchas alfombras de ejercicios de artes marciales son plegables y algunas se pueden combinar con otras alfombras para crear un área más grande. Algunas alfombrillas están diseñadas como piezas de rompecabezas o tienen sujetadores de gancho y bucle para que no se muevan cuando combina varias alfombrillas. We Sell Mats hace una alfombrilla plegable asequible y popular con cierres de velcro.
Alfombrillas de ejercicio físico general
Las colchonetas de ejercicios generales se pueden usar para una amplia gama de propósitos, como ejercicios cardiovasculares, estiramientos, abdominales, flexiones, estocadas y otros ejercicios que requieren que esté sobre su vientre, espalda, manos y rodillas. Si desea una colchoneta de ejercicios que sea versátil, fácil de transportar y que brinde algo de relleno, entonces una colchoneta de yoga de 1/8 de pulgada o 1/4 de pulgada de Gaiam o Manduka es una buena opción. Si es muy sensible a las superficies duras y necesita más acolchado, ProSource hace una esterilla de yoga de 1/2 pulgada de grosor y 71 pulgadas de largo que puede enrollarse fácilmente. Sin embargo, el grosor adicional hace que sea más difícil hacer ejercicios de equilibrio.
