El saco de boxeo, o saco pesado, es un elemento básico de cualquier persona que entrene para el boxeo o las artes marciales. Puede comprar bolsas pesadas que vienen precargadas, pero puede ser mucho más barato comprar una bolsa vacía y llenarla usted mismo. De esta manera, puede llenarlo con lo que desee, como tela, tela, arena, arroz y agua, los materiales más utilizados para este fin.
Llenar su bolsa pesada
Paso 1
Compre su bolso en una tienda de artículos deportivos o en un minorista en línea. Compre una bolsa hecha de vinilo, lona o cuero de alta calidad que resista años de abuso.
Paso 2
Compra el relleno para tu bolso. Las bolsas pesadas normalmente vienen con hasta tres pulgadas de relleno de espuma; la cantidad de relleno determinará cuánto relleno necesitará. Puede cortar ropa vieja o comprar restos de un fabricante de ropa.
Paso 3
Pese el centro de su bolsa llenando un cilindro, como una tubería de PVC o un tubo de cartón, con arroz o arena.
Etapa 4
Llena el resto de la bolsa con el relleno que elijas. Si está usando un paño, agregue el paño en capas uniformes, pesándolo cada par de capas. Asegúrate de que la tela esté empacada uniformemente a los lados, ya que es allí donde golpearás la bolsa.
Paso 5
Selle el tubo central y ate la bolsa. Ahora podrá colgar y usar la bolsa pesada.
Cosas que necesitarás
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Cilindro hueco, como tubería de PVC.
Arena o arroz
Paño
Peso
Propina
Investigue exactamente lo que quiere en una bolsa. Vaya a tiendas de artículos deportivos y vea lo que prefiere antes de comprar y llenar una bolsa por su cuenta.
Advertencia
No use una bolsa que sea demasiado pesada para usted. Tendrás muchas más posibilidades de lastimarte las muñecas y romperte las manos.
