Las infecciones por estafilococos, causadas por la bacteria Staphylococcus aureus, pueden ser potencialmente muy peligrosas. Todos tienen estafilococos en su cuerpo, pero no todos desarrollan una infección del organismo. Un corte o llaga puede provocar un área enrojecida de la piel y la amenaza de infección si la bacteria estafilococo ingresa al torrente sanguíneo. Comer bien puede ayudarlo a combatir las infecciones por estafilococos y fortalecer su inmunidad.
Paso 1
Beba jugo de arándano para combatir las infecciones por estafilococos. El Instituto Politécnico de Worcester estudió los efectos del jugo de arándano en diversas formas de infección y descubrió que la bebida evitaba que las bacterias causantes de estafilococos formaran biopelículas, la acumulación de bacterias que se adhiere a un huésped para crear una infección. El estudio no especificó cuánto jugo de arándano se requiere para prevenir las infecciones por estafilococos; Consulte a su médico para determinar la cantidad de jugo que debe beber para recibir sus beneficios preventivos.
Paso 2
Cocine con ajo para prevenir infecciones por estafilococos y fortalecer su inmunidad en general. El ajo posee cualidades antisépticas y antibacterianas naturales. Un número de 1996 de "Better Nutrition" informa que el ajo puede matar efectivamente las bacterias que causan infecciones por estafilococos. Considere tomar un suplemento de ajo, bajo la supervisión de su médico de atención primaria, si no disfruta el sabor de la hierba en sus alimentos.
Paso 3
Coma alimentos que contengan vitamina E para combatir muchos tipos de infección, incluido el estafilococo. Un estudio publicado en una edición de 1996 de "Nutrición y salud" explica que la vitamina E, un antioxidante, puede proteger su cuerpo de infecciones y estimular su sistema inmunológico. El maní, las espinacas, las zanahorias, los aceites de oliva y cártamo y el aguacate son fuentes dietéticas de vitamina E.
Etapa 4
Incluya una amplia gama de nutrientes en su dieta en general para combatir el estafilococo y otras infecciones, y para mantener su sistema inmunológico funcionando como debería. Los Centros para el Control de Enfermedades dicen que muchas vitaminas y minerales diferentes pueden ayudar a evitar que se enferme. Equilibre las proteínas magras y saludables con alimentos ricos en vitamina A: leche, mantequilla, huevos, espinacas y melón son algunos ejemplos: fibra y ácidos grasos omega-3. Las vitaminas B que se encuentran en las verduras de hoja verde también pueden ayudarlo a combatir infecciones como el estafilococo.
Cosas que necesitarás
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Jugo de arándano
Suplementos de ajo
