Lleve la fiesta de baile a su casa a través de instrucciones en video, un videojuego, una aplicación o simplemente usando un poco de creatividad. Los entrenamientos de Zumba en casa te liberan de cualquier vergüenza que puedas tener de mostrar tus movimientos frente a una gran multitud. Además, puedes reproducir la música tan fuerte como quieras.
Existen muchas opciones para el conocedor de Zumba de hoy, incluidos los entrenamientos a través de su teléfono, TV o sistema de videojuegos. Incluso hay opciones gratuitas para las personas que están agobiadas por el costo de las costosas clases grupales. Encuentre su forma favorita de acceder a estos entrenamientos rápidos y divertidos desde casa y coseche los beneficios de salud y estado físico.
Aplicación Zumba Dance
Con los entrenamientos de Zumba en su teléfono inteligente, puede hacer ejercicio en cualquier lugar de su hogar. La aplicación en sí cuesta $ 2, y hay compras adicionales que puede hacer en la aplicación si desea comprar nuevas clases.
Cada clase es impartida por un instructor profesional. Algunas de las clases incluso son impartidas por Beto Pérez, cofundador de Zumba. Las canciones más populares de artistas populares mantienen los entrenamientos en movimiento.
Puede usar esta aplicación en un iPhone o iPad si desea una pantalla más grande. El único inconveniente es que debe mantener el teléfono o iPad cerca para poder ver lo que hace el instructor. Eventualmente, te acostumbrarás a los entrenamientos y no tendrás que mirar la pantalla para seguir.
DVD de Zumba
Use un DVD instructivo de Zumba en su televisor en casa para que parezca que realmente está en una clase.
Zumba Super Cardio Dance Party Workout
Intensos intervalos de ráfaga de cardio son el secreto detrás del éxito de este DVD. A medida que avanza en la rutina, habrá intervalos de intensidad periódicos de 30 segundos para cansarlo. El color del video cambia a blanco y negro, solo muestra el color de la ropa brillante del instructor.
Durante 30 segundos harás uno o dos movimientos rápidamente y sin detenerte. Luego, el intervalo termina y regresas a Zumba normal. En la descripción del DVD, Zumba afirma que puede quemar hasta 1, 000 calorías en 50 minutos de este entrenamiento.
Sistema de DVD Slimdown increíble de Zumba Fitness
Si el único DVD de ejercicios Zumba Super Cardio Dance Party Workout no es suficiente para usted, o si está buscando algo más completo, pruebe este sistema de DVD. Con cinco videos en esta serie, estará ocupado por un tiempo aprendiendo los diferentes entrenamientos.
El primer DVD tiene una sección de instrucción rápida y un entrenamiento de 20 minutos para darle una introducción lenta al mundo de Zumba. Los otros cuatro DVD tienen entrenamientos tradicionales de Zumba mezclados con ráfagas rápidas de baile de 30 segundos. Incluso hay un entrenamiento de baile global con música de todos los rincones del mundo.
Nintendo Wii Zumba Fitness
En este videojuego, la Nintendo Wii interactiva se encuentra con los movimientos de baile de alta energía de Zumba. El juego viene con un cinturón que se abrocha alrededor de tu cintura y sostiene los controles de Nintendo Wii. Tus caderas deben hacer la mayor parte de la acción en este juego, por lo que los controladores de detección de movimiento están bien sujetos a ellos.
Se incluyen treinta rutinas en este juego, que es más que cualquier otra serie de DVD. Las canciones están diseñadas específicamente para cada rutina de baile, y algunas de las canciones fueron hechas para el juego. Hasta cuatro personas pueden unirse a la diversión, para que pueda comenzar una fiesta de baile virtual en su hogar.
Hazlo tu mismo
Dependiendo de lo cómodo que esté con Zumba, puede hacer su propia rutina en casa. Crea una lista de reproducción de tus canciones favoritas de diferentes géneros como reggae, hip-hop, salsa, merengue y más.
Toca tu colección de canciones y baila junto con ellas, usando todos los movimientos de Zumba que has memorizado en clases y en videos instructivos.
Si te sientes lo suficientemente cómodo como para hacer tu propia rutina, intenta buscar inspiración en YouTube. Puede encontrar algunas clases gratuitas con instrucción profesional para eliminar las conjeturas de su entrenamiento de Zumba en el hogar. La mejor parte de estos videos es que son gratuitos y puedes reproducirlos en tu teléfono o TV en casa.
