Las cintas de correr son uno de los tipos de equipos de ejercicio en el hogar que se compran con mayor frecuencia, según el American Council on Exercise. La versatilidad de una cinta de correr permite a los usuarios de diferentes niveles de condición física incorporar de manera efectiva los entrenamientos en una rutina de ejercicios completa. Una cinta de correr que ahorra espacio y se pliega cuando no la está usando puede ser una buena opción en casa, ya que puede guardarla fácilmente. Sin embargo, antes de usarlo, tendrá que saber cómo desplegarlo, plegarlo y operarlo correctamente.
Paso 1
Mueva su caminadora con cuidado hacia un espacio abierto, donde haya suficiente espacio para desplegarla y usarla de manera segura.
Paso 2
Localice el pestillo o el pasador que sostiene su cinta de correr doblada y bloqueada en su lugar. Por lo general, se encuentra en la parte inferior del marco de la cinta de correr o cerca del extremo del marco, en un lado u otro.
Paso 3
Sostenga el marco firmemente en su lugar con una mano para evitar que se caiga, lo que podría dañarlo y dañar la cinta de correr o el piso.
Etapa 4
Use su mano libre para tirar de la perilla o pasador del pestillo para liberar el marco de su bloqueo.
Paso 5
Jale el marco lentamente hacia el piso, usando ambas manos para soportar el peso del marco.
Propina
Baje suavemente el marco cuando esté desplegando su cinta de correr y nunca la deje caer al suelo.
Advertencia
Siempre consulte el manual de usuario de su modelo de cinta de correr específico antes de usar su cinta de correr, para su seguridad.
