El arroz hervido en una bolsa es una manera fácil, sin complicaciones y sin complicaciones de preparar arroz. No tiene que preocuparse por medir su arroz o si su arroz se queda atascado en la sartén. Puedes preparar arroz hervido en una bolsa sobre la estufa o en el microondas. Los tiempos de cocción y la cantidad de agua que necesita usar pueden variar ligeramente, dependiendo de la marca. Usar menos agua y reducir el tiempo de cocción dará como resultado un arroz más firme. Si desea un arroz suave, agregue más agua y aumente el tiempo de cocción.
Preparación de la estufa
Paso 1
Hervir el agua en una cacerola mediana a fuego medio alto.
Paso 2
Sumerja un paquete de arroz hervido en una bolsa en el agua hirviendo. Hervir durante 8 a 12 minutos, sin tapar. El arroz está listo cuando se hincha y ocupa todo el espacio en la bolsa.
Paso 3
Use un tenedor o pinzas para sacar la bolsa de la cacerola. Cuidadosamente corte la bolsa con unas tijeras y sirva.
Preparación de microondas
Paso 1
Coloque el agua y el arroz en un recipiente grande de vidrio apto para microondas. Cúbralo con una envoltura de plástico o una tapa.
Paso 2
Coloque el tazón en el microondas y cocine a fuego alto durante 10 a 15 minutos. Vigila el arroz. Está listo cuando llena el espacio en la bolsa.
Paso 3
Retire el tazón del microondas usando un recipiente para ollas o manoplas para horno. Vierte el agua por el desagüe. Cuidadosamente corte el paquete de arroz y sirva.
Cosas que necesitarás
-
Cacerola mediana o tazón grande de vidrio apto para microondas
4 tazas de agua (o como se indica en el paquete)
1 paquete de arroz hervido en una bolsa
Titular de la olla
tijeras
Propina
Considere elegir arroz integral hervido en una bolsa sobre blanco. El arroz blanco es un grano refinado, lo que significa que su cubierta exterior fibrosa, el salvado, se eliminó mediante molienda. El salvado contiene la mayor parte de la fibra del grano, así como vitaminas y minerales. El arroz integral, un grano integral, todavía tiene su salvado y, como tal, se considera una opción más saludable.
Evite agregar demasiada mantequilla y sal a su arroz. La mantequilla tiene un alto contenido de grasas saturadas, lo que puede aumentar su colesterol LDL o colesterol malo y provocar enfermedades cardíacas. También debe tratar de limitar su consumo de sodio a 1, 500 miligramos por día para disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca, según la American Heart Association. Solo 1 cucharada de sal contiene 2, 300 miligramos de sodio.
Advertencia
El arroz estará caliente cuando lo saque de la estufa o del microondas. Incluso después de retirar la bolsa de la cacerola o tazón, seguirá exudando vapor. Tenga mucho cuidado al cortar, abrir la bolsa y verter el contenido para servir.
No se recomienda usar arroz hervido en una bolsa en una olla arrocera o una olla a presión.
