Una "voz perdida", o laringitis, es causada por inflamación o irritación de la caja de la voz. A medida que las cuerdas vocales se inflaman, se hinchan, causando ronquera, lo que lleva al síntoma de una voz perdida. Las causas de una voz perdida incluyen infecciones virales y bacterianas como bronquitis, gripe, resfriado, neumonía, productos químicos e irritantes, según Medline Plus, un sitio web de la Biblioteca Nacional de Medicina y los Institutos Nacionales de Salud.
Descanso
Tan pronto como sientas que tu voz se debilita, deja de hablar, no grites y no cantes. Ni siquiera trates de susurrar. Déle a su voz y cuerdas vocales al menos 24 horas de descanso de acuerdo con el sitio web de Musical Theater Audition
Ya sea que su laringitis sea el resultado de una infección o uso excesivo, este síntoma es la señal de su cuerpo de que debe descansar la voz por completo. Según ABC News Health, cuando fuerza los sonidos o incluso tose cuando las cuerdas vocales están hinchadas e inflamadas, aumenta la inflamación de las cuerdas vocales. La tos hace que las cuerdas vocales se unan con un mayor nivel de fuerza de lo que suele suceder durante el habla.
Fluidos
Beber abundante agua. Debe mantener sus cuerdas vocales húmedas, así que mantenga el agua con usted en todo momento mientras su voz está temporalmente de vacaciones. Intente beber al menos seis u ocho vasos de agua al día mientras su voz está fuera de servicio.
Las bebidas calientes pueden ser relajantes, solo asegúrese de que no contengan cafeína ni alcohol. Estas sustancias son deshidratantes y empeorarán su condición, según ABC News Health. En cambio, gravite a tés herbales o sin cafeína, y omita la rodaja de limón. Según ABC News Health, el ácido cítrico en los limones puede promover el reflujo ácido que puede irritar aún más las cuerdas vocales.
Pastillas Herbales
Las pastillas para la garganta a base de hierbas que no adormecen la garganta son buenas para usar mientras no use su voz. Elija pastillas como Fisherman's Friend o Ricola. Le ayudarán a mantener sus cuerdas vocales húmedas mientras le da a su voz un descanso necesario.
Las pastillas como las de Hall contienen agentes anestésicos. Si bien el mentol puede hacerle pensar que le está haciendo un favor a la garganta, la acción de adormecimiento alivia temporalmente el dolor y puede decidir que es seguro arriesgarse a hablar.
Gárgaras de agua salada
Este remedio, aunque no sabe bien, ayudará a que su garganta irritada sane. Disolver la sal de mesa en agua tibia y luego hacer gárgaras ayuda a eliminar cualquier virus y a disminuir la gravedad de sus síntomas.
También puede usar un enjuague bucal sin alcohol para hacer gárgaras. Mientras haces gárgaras con el enjuague bucal, estás matando los gérmenes fríos que se han asentado en la parte posterior de tu garganta.
