La hinchazón que ocurre en el cuerpo es el resultado de la inflamación. Por lo general, la inflamación es la respuesta del cuerpo a la infección, como las bacterias y los virus. Según la Clínica Cleveland, los glóbulos blancos dentro del sistema inmunitario desencadenan sustancias químicas inflamatorias que están destinadas a proteger el cuerpo. Sin embargo, a veces el sistema inmunitario "piensa" que hay un problema cuando no lo hay, y desencadena una respuesta inflamatoria que es innecesaria. Algunos tipos de artritis son un ejemplo de esto. Para aliviar la hinchazón y la inflamación dentro del cuerpo, muchos recurren a sustancias naturales como las hierbas. Algunos son dignos de mención por su capacidad para combatir la inflamación.
Reina de los prados
La reina de los prados, también conocida como Filipendula Ulmaria, contiene propiedades que le confieren una acción antiinflamatoria. Según Herbs2000, una enciclopedia de hierbas en línea, se cree que los compuestos llamados taninos en la reina de los prados permiten aumentar la producción de orina, lo que alivia la inflamación en las articulaciones y otras áreas del cuerpo.
Cornejo de Jamaica
El nombre científico del cornejo de Jamaica es Piscidia piscipula. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que hace más de un siglo, se descubrió que promueve la sudoración, alivia el dolor y tiene capacidad antiinflamatoria. Sin embargo, también informa de la falta de evidencia científica de los efectos positivos del cornejo de Jamaica, por lo que la noticia de sus beneficios para la salud se ha transmitido principalmente a través de los siglos. El cornejo de Jamaica está disponible en las tiendas naturistas como corteza seca o extracto líquido. Si está tomando medicamentos de cualquier tipo, se recomienda que no use esta hierba ni ninguna hierba. Pueden interferir con la acción del medicamento.
Boswellia
Boswellia, también conocida como Boswellia serrata, se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica (india). Según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering en Nueva York, los roedores fueron inducidos deliberadamente con edema (hinchazón) y luego tratados con boswellia. Una vez tratada, la boswellia redujo la hinchazón. Además de combatir la inflamación y tratar la artritis, la boswellia se usa para otros beneficios para la salud, como el tratamiento del cáncer, la colitis y los calambres menstruales.
Cúrcuma
La cúrcuma, también conocida como Curcuma longa, probablemente se puede encontrar en su cocina. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que se ha utilizado durante miles de años en la medicina china y ayurvédica como antiinflamatorio. Se ha utilizado para tratar afecciones como la osteoartritis y la uveítis, que es un tipo de inflamación ocular. UMMC también dice que se usa para tratar problemas estomacales, cáncer, aterosclerosis e infecciones bacterianas. Está disponible como especia para alimentos, o en forma de suplemento líquido o cápsula.
Feverfew
La matricaria, también conocida como Tanacetum parthenium o botón de soltero, es otra hierba que se ha utilizado durante miles de años. Un informe del Centro Médico de la Universidad de Illinois dice que la matricaria reduce la hinchazón y la inflamación al prevenir la producción de proteínas inflamatorias que son liberadas por el sistema inmune. También es un analgésico, lo que hace que su acción sea similar a la aspirina. Si va a utilizar la matricaria para la inflamación, el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering recomienda que lo tome como una cápsula o tableta, ya que se sabe que los tés contribuyen a la formación de úlceras.
