Las granadas son una fruta dulce con un toque de acidez que originalmente creció en Asia tropical. La melaza de granada es una mezcla simple de jugo de granada, azúcar y jugo de limón. Por lo tanto, puede obtener los mismos beneficios para la salud de la melaza de granada que puede obtener del jugo de granada. El jugo de granada contiene antioxidantes y vitaminas B que proporcionan diversos beneficios para la salud.
Beneficios del sistema inmunitario
La melaza de granada contiene antioxidantes, principalmente vitamina C, que son beneficiosos para su sistema inmunológico. Cuando digiere los alimentos, tiene lugar un proceso llamado oxidación en el que se forman moléculas llamadas radicales libres. Los radicales libres son sustancias que pueden provocar daños en los tejidos y pueden causar enfermedades como enfermedades cardíacas o cáncer. También puede absorber los radicales libres de los contaminantes ambientales como el humo y la radiación. Los antioxidantes ayudan a su sistema inmunitario a proteger las células contra los efectos nocivos de los radicales libres.
Colesterol bajo
Según el Dr. Thomas Behrenbeck, de la Clínica Mayo, el jugo de granada puede prevenir o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias. La acumulación de colesterol hace que sus arterias se endurezcan y se estrechen, y es la principal causa de enfermedad cardíaca. Los antioxidantes como los polifenoles pueden reducir las lipoproteínas de baja densidad que conducen a la acumulación de colesterol. Las granadas contienen una mayor cantidad de antioxidantes polifenólicos que la mayoría de las frutas.
Beneficios de vitamina B
La melaza de granada contiene varias vitaminas B, incluidas B1, B3, B5 y B6. La vitamina B1, o tiamina, ayuda a su cuerpo a producir energía y es una ayuda para las enzimas que ayudan a sus músculos, sistema cardiovascular y sistema nervioso. La vitamina B3, o niacina, ayuda a mantener la salud y la vitalidad de su piel, sistema nervioso y sistema digestivo. La vitamina B5, o ácido pantoténico, ayuda a promover el crecimiento y desarrollo normales, especialmente en los jóvenes. La vitamina B6, o piridoxina, ayuda a su cuerpo a descomponer las proteínas que consume y mantiene la salud de sus glóbulos rojos que transportan oxígeno por todo el cuerpo.
