Los compuestos activos del jengibre trabajan para reducir las náuseas, aliviar las molestias estomacales e intestinales y reducir la inflamación. Los sistemas médicos populares de todo el mundo han usado tradicionalmente esta hierba como medicina para afecciones estomacales, cardíacas e inflamatorias, así como para resfriados y gripes. Preparar té de jengibre ofrece una forma segura de beneficiarse del jengibre, ya que no causa efectos secundarios en la mayoría de los casos. Sin embargo, como todos los suplementos y tratamientos alternativos, existe cierto riesgo. Si está embarazada, amamantando, tiene cálculos biliares, una afección cardíaca o diabetes, consulte con su médico antes de tomar té de jengibre.
Aumento de sangrado
El jengibre estimula la circulación y aumenta el flujo sanguíneo al tiempo que previene la coagulación de la sangre. Podría aumentar su riesgo de sangrado, especialmente si tiene un trastorno hemorrágico o está tomando algún medicamento que retarde la coagulación de la sangre. No se recomienda beber té de jengibre en las últimas semanas de embarazo debido al mayor riesgo de sangrado. Según un artículo publicado en "Der Anaesthesist" en 2007, el consumo de jengibre en el momento de la cirugía también es un riesgo de aumento del sangrado. Si se somete a una cirugía, debe evitar tomar té de jengibre dentro de las dos semanas anteriores.
Supresión del apetito
Un estudio piloto publicado en "Metabolism: Clinical and Experimental" en 2012 encontró que el jengibre reduce el apetito y aumenta la sensación de saciedad en los hombres con sobrepeso. Los investigadores del estudio sospechan que la capacidad del jengibre para modular las concentraciones de la hormona serotonina puede desempeñar un papel en la supresión del apetito. Sin embargo, debido a que es un estudio piloto, se necesita más investigación para validar estos resultados. Si está tratando de aumentar de peso, tenga en cuenta que beber té de jengibre puede reducir su apetito.
Interacciones con la drogas
Hable con su médico antes de tomar té de jengibre si está tomando algún medicamento, ya que interactúa con ciertos medicamentos. Evite mezclar té de jengibre con medicamentos anticoagulantes, como warfin y aspirina. El jengibre puede disminuir el azúcar en la sangre y la presión arterial, así que hable con su médico si está tomando medicamentos para la diabetes o la presión arterial alta porque es posible que no necesite tanto si bebe té de jengibre regularmente. El jengibre también interactúa con hierbas que estimulan el flujo sanguíneo y retrasan la coagulación de la sangre, como el diente, el ajo, el ginkgo biloba, el ginseng, la cúrcuma y la angélica. La combinación de jengibre con estas hierbas podría aumentar su riesgo de sangrado.
Dósis recomendada
El jengibre puede causar malestar estomacal, diarrea y acidez estomacal en dosis muy grandes. Sin embargo, beber unas pocas tazas de té de jengibre al día no provocará una sobredosis, y lo más probable es que no experimente efectos secundarios. El Centro Médico de la Universidad de Maryland recomienda comer no más de 4 gramos de jengibre al día y no más de 1 gramo al día para las mujeres embarazadas. Tenga esto en cuenta cuando use jengibre fresco para preparar té y reducir la posibilidad de sufrir efectos secundarios. Si usa bolsitas de té, no tome más de lo indicado en la etiqueta, ni pese las bolsitas de té para asegurarse de que no tenga más de 4 gramos en un día.
