El hierro tiene muchas funciones en su cuerpo, como mover oxígeno y regular el crecimiento de sus células. Algunas personas experimentan deficiencia de hierro, y los bajos niveles de hierro pueden provocar cansancio, una función del sistema inmunitario deficiente y una función mental lenta. Una dieta rica en hierro o suplementos de hierro a menudo restaura los niveles de hierro, pero demasiado hierro podría provocar una sobrecarga de hierro. Comprender si los síntomas, como los problemas de visión, indican una sobrecarga de hierro puede ayudarlo a saber cuándo contactar a un médico.
Síntomas
La sobrecarga de hierro, también conocida como hemocromatosis, puede causar una serie de síntomas. Muchos de estos involucran otras condiciones de salud, lo que dificulta el diagnóstico en algunos casos. Las señales de advertencia pueden incluir fatiga, dolor en las articulaciones, frecuencia cardíaca irregular y pérdida de cabello. Las enfermedades y condiciones que pueden tener alguna relación con la sobrecarga de hierro incluyen diabetes, osteoporosis e hipotiroidismo, dice el Instituto de Trastornos del Hierro. La sobrecarga de hierro no parece tener ninguna conexión con su vista.
Visión
Aunque es probable que su visión no se vea directamente afectada por la sobrecarga de hierro, las afecciones relacionadas pueden afectar su visión. Los diabéticos tienen un mayor riesgo de glaucoma, una condición en la cual las presiones oculares altas dañan la visión lateral. Los diabéticos también tienen un mayor riesgo de cataratas y retinopatía diabética, y estas afecciones oculares pueden causar cambios significativos en la visión, incluida la ceguera. El hipotiroidismo también puede afectar los ojos, una condición conocida como enfermedad ocular de Graves. Esta condición puede causar sequedad ocular, visión doble y ojos saltones.
RDA
El hombre promedio debe tener una ingesta de aproximadamente 8 mg de hierro por día, y la mujer promedio requiere aproximadamente 18 mg. Estos requisitos pueden variar según su salud y la forma en que su cuerpo procesa el hierro. Su médico puede informarle sobre una cantidad de ingesta diaria específica para sus necesidades. Si tiene sobrecarga de hierro, su médico puede recomendarle que evite consumir grandes cantidades de alimentos ricos en hierro. Algunos de estos alimentos incluyen cereales fortificados con hierro, soja, lentejas, hígados de pollo y ostras.
Consideraciones
Póngase en contacto con su médico si tiene algún cambio en la visión. Es posible que los cambios no dirijan a su médico a una sobrecarga de hierro, pero su médico puede evaluar su condición para determinar la causa de los cambios en su vista. Usted y su médico también pueden tener dificultades para detectar la sobrecarga de hierro a través de otros síntomas, por lo que su médico deberá analizar su sangre para determinar la cantidad de hierro que tiene en su sistema.
