Cuando experimentas un ataque de gastritis, el revestimiento del estómago se infecta e inflama. La causa más común de la afección es la bacteria H. pylori, el mismo insecto que causa úlceras, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La gastritis puede desarrollarse lentamente o aparecer repentinamente, pero no daña permanentemente el revestimiento del estómago. Los médicos alternativos recomiendan el ayuno para tratar la gastritis, según el Dr. HK Bhakru, autor de The Complete Handbook of Nature Cure, pero los médicos tradicionales tratan la enfermedad con cambios en su dieta y antibióticos. Si bien no existe una dieta de gastritis específica, existen recomendaciones nutricionales que pueden mejorar su condición. Antes de probar cualquier alternativa, como el ayuno o la dieta, debe consultar a su médico para asegurarse de que el tratamiento no cause más complicaciones ni interfiera con otros tratamientos en curso.
Síntomas
Las molestias y el dolor de estómago son los síntomas más comunes de la gastritis. También puede experimentar una pérdida de apetito, ardor de estómago, náuseas y vómitos. Si bien la indigestión es una afección común, consulte a un médico si el malestar estomacal persiste durante una semana o más. La sangre en su vómito o heces puede indicar un ataque de gastritis grave u otra afección médica grave, según la Clínica Cleveland. El vómito que parece café molido también podría indicar gastritis. Si bien comer a menudo empeora sus síntomas, en otros momentos, la comida alivia su dolor abdominal superior.
Beneficios
Una dieta de ayuno con gastritis puede aliviar sus síntomas si continúa experimentando dolor cuando come. Con la aprobación de su médico, el ayuno intermitente cada dos días puede reducir su malestar y proporcionar beneficios adicionales. De acuerdo con las Actas de la Academia Nacional de Ciencias, la restricción dietética en forma de consumo reducido de calorías aumenta su resistencia a una serie de enfermedades, como cáncer, obesidad, estrés e infecciones. Su sistema inmunológico se beneficia del ayuno periódico, mientras que los niveles de insulina y glucosa también mejoran. Además, sus niveles de energía pueden mejorar porque psicológicamente cree que el ayuno es bueno para usted.
Consecuencias
Las dietas en ayunas generalmente duran entre siete y 10 días, seguidas de una reintroducción lenta de alimentos en su sistema en forma de jugo y vegetales frescos. El ayuno puede provocar mareos y fatiga y provocar deshidratación. El ayuno también puede aumentar su estrés, lo que tiene un impacto directo en la producción de ácido estomacal, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Comer en exceso entre períodos de ayuno puede provocar molestias estomacales adicionales.
Tratos
Los tratamientos dietéticos más efectivos para la gastritis son aquellos que eliminan la fuente de su dolor al tratar la infección con antibióticos y otros medicamentos. El alcohol, el tabaco y las bebidas ácidas como el café, el jugo de cítricos y las bebidas gaseosas son los delincuentes más comunes que exacerban los síntomas cuando tienes gastritis. Los alimentos con alto contenido de grasa como la mantequilla, los alimentos fritos y la carne aumentan la inflamación y deben evitarse a medida que su gastritis se cura. Una dieta rica en antioxidantes, como las que puede obtener de los arándanos, el ajo y el té, reduce los efectos de las bacterias que causan enfermedades. Según Johns Hopkins Medicine, dos alimentos que inhiben el crecimiento de H. pylori y combaten los síntomas de la gastritis son el yogur y los brotes de brócoli. Los cultivos de bacterias activas en el yogur combaten las bacterias destructivas en su abdomen, mientras que los químicos en los brotes de brócoli tienen un efecto antibacteriano.
