La enfermedad por reflujo gastroesofágico, o ERGE, es una enfermedad digestiva crónica. Ocurre cuando el ácido del estómago o, ocasionalmente, la bilis fluye hacia el esófago. La gravedad de la ERGE varía de una persona a otra; Mientras que algunas personas tienen un ataque de ERGE casi cada vez que comen, otras personas solo pueden sufrir los síntomas después de comer ciertos alimentos.
Comprender los ataques de ERGE
Una vez que se traga la comida o el líquido, este desciende por el esófago y llega al estómago. Una banda muscular circular, conocida como esfínter esofágico inferior, se encuentra en la parte inferior del esófago. Cuando se traga la comida, el esfínter se abre y la comida puede pasar al estómago. En todas las demás ocasiones, el esfínter permanece. Sin embargo, cuando esta válvula se debilita o se abre esporádicamente, el ácido del estómago regresa al esófago y se produce un ataque de ERGE. Los síntomas comunes de un ataque de ERGE incluyen una sensación de ardor en el pecho y la garganta, dificultad para tragar y tos seca.
Alimentos para comer
Durante un ataque de ERGE, es posible que desee evitar la comida por completo. Sin embargo, una pequeña cantidad de ciertos alimentos o bebidas puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos del reflujo. Estos alimentos y bebidas incluyen plátanos, pan integral o galletas, té de jengibre, té verde y vinagre de manzana. Los dulces agrios y la goma de mascar sin azúcar también pueden ayudar a aliviar un ataque de ERGE, ya que desencadenan una mayor producción de saliva que ayuda a neutralizar el ácido del estómago. Manténgase alejado de los dulces o chicles con sabor a menta.
Los alimentos que deben evitarse
Consejos Adicionales
Durante un ataque de ERGE, un medicamento antiácido puede ayudar a neutralizar el ácido del estómago y proporcionar un alivio rápido de los síntomas. Sin embargo, el uso frecuente de antiácidos puede provocar efectos secundarios digestivos incómodos. Su médico también podría recomendar un medicamento para limitar o bloquear la producción de ácido estomacal. Hay una variedad de otros consejos que pueden ayudar a proporcionar algo de alivio durante un ataque de ERGE. Por ejemplo, evite usar ropa ajustada alrededor de la cintura o el estómago y permanezca en posición vertical durante al menos tres horas después de comer. Si con frecuencia experimenta ataques de ERGE por la noche, considere apoyar la cabecera de su cama de 6 a 9 pulgadas más alto que el pie de su cama.
