Los dolores de muelas son un problema de salud común y pueden afectar significativamente su capacidad para realizar sus actividades habituales. Las caries o la caries dental causan la mayoría de los casos de dolor de muelas, señala MedlinePlus. En la mayoría de los casos, el cepillado y el hilo dental insuficientes conducen a la caries dental, aunque la genética puede desempeñar un papel en algunas personas. Ciertos alimentos pueden ayudar a calmar el dolor de muelas, pero siempre debe hablar sobre temas relacionados con la nutrición con su médico antes de emprender cualquier tratamiento.
Dolor de muelas
Un dolor de muelas suele ser una indicación para buscar la ayuda de un dentista u otro especialista en atención de la salud bucal. Ciertos signos o síntomas, señala MayoClinic.com, son indicativos de problemas dentales más graves que solo la caries dental, que incluyen encías rojas o irritadas, dolor de dientes prolongado y severo, fiebre, dificultades para respirar y tragar y la presencia de secreciones desagradables en la boca. Las posibles causas de dolor de muelas incluyen sinusitis, ataque cardíaco, traumatismo mandibular y dolor de oído.
Estrategias dietéticas
Para ayudar a tratar o prevenir el dolor de muelas, considere consumir una dieta rica en frutas y verduras crudas. Las dietas ricas en estos alimentos, señala la consultora nutricional certificada Phyllis A. Balch, autora de "Prescription for Nutritional Healing", proporcionan minerales que reducen la acidez de su saliva. Evitar todos los productos que contienen azúcares refinados, especialmente los refrescos, es otra estrategia dietética importante. Una de las sustancias más efectivas para tratar los dolores de muelas puede ser el aceite esencial de clavo. Los alimentos ricos en calcio o vitamina C también pueden ser beneficiosos para este propósito de salud.
Un alimento calmante
Los clavos pueden ser uno de los alimentos más relajantes para tratar el dolor de muelas. Los clavos contienen cantidades significativas de manganeso, ácidos grasos omega-3, vitaminas C y K, fibra dietética, magnesio y calcio. Los clavos son conocidos por su poderosa acción antiinflamatoria y se han utilizado históricamente en el tratamiento del dolor de dientes, las caries y los parásitos intestinales y como carminativo, o una sustancia que aumenta el ácido del estómago y mejora el paso del material a través del tracto intestinal.
Otros alimentos o bebidas relajantes
Varios otros alimentos o bebidas pueden ser útiles para calmar el dolor de muelas y tratar la caries dental, incluido el aceite de hígado de bacalao y el té verde, señala el médico Alan R. Gaby, autor de "The Natural Pharmacy". Otros alimentos o bebidas beneficiosas pueden incluir ajo, yogur y agua salada. Históricamente, hacer gárgaras con agua salada se ha utilizado para el alivio inmediato del dolor de muelas y debe realizarse aproximadamente cada una o dos horas para ayudar a mantener bajos los niveles de dolor.
Advertencia
Un dolor de muelas es una indicación de que se están produciendo procesos degenerativos en la boca y que debe buscar la ayuda de un profesional de la salud calificado. Si desarrolla los signos y síntomas característicos de la caries dental, programe una cita con su dentista o proveedor de atención primaria para recibir un diagnóstico y tratamiento. Los cambios dietéticos apropiados son una terapia complementaria importante para tratar el dolor de muelas, aunque es posible que se requieran más pruebas científicas para respaldar el uso de ciertos alimentos para este propósito de salud.
