La cirugía de hombro puede ser un procedimiento complejo, y la recuperación puede variar ampliamente, dependiendo de la extensión de la cirugía y la gravedad del daño. La fisioterapia debe comenzar inmediatamente después de la cirugía y puede durar semanas o meses. Debe avanzar en cada etapa de la fisioterapia antes de pasar a la siguiente. Su tasa de progresión depende en gran medida del resultado de la cirugía, así como de cuán consistente sea con el desempeño de sus tareas terapéuticas.
Nivel 1
La primera etapa comienza casi inmediatamente después de la cirugía. En esta etapa, su hombro puede estar temporalmente inmovilizado; sin embargo, su médico puede pedirle que comience a mover su brazo y hombro tan pronto como el primer o segundo día. También necesitarás hielo en tu hombro. El hielo ayudará a controlar la hinchazón y proporcionará un alivio temporal del dolor. Hielo a menudo durante todo el día durante unos 20 minutos a la vez. La primera etapa puede durar una semana o más, según el tipo de cirugía.
Etapa 2
A medida que el hombro comienza a sanar, puede ser necesario un ligero masaje para ayudar a maximizar la movilidad de la articulación del hombro y reducir la hinchazón persistente. También comenzará ejercicios de rango de movimiento. Hay dos tipos de ejercicios de rango de movimiento: pasivo y activo. En el rango de movimiento pasivo, te quedas quieto mientras un fisioterapeuta mueve tu hombro a través de su rango de movimiento. En el rango de movimiento activo, mueve el hombro solo. Esta etapa puede comenzar tan pronto como pueda y puede durar varias semanas.
Etapa 3
Una vez que su hombro se haya curado hasta el punto en que pueda completar de manera efectiva una variedad de ejercicios activos de rango de movimiento, puede comenzar a realizar ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen la articulación del hombro. Después de la cirugía, los músculos afectados pueden atrofiarse o perder tamaño y fuerza. Para revertir este efecto, un fisioterapeuta lo guiará a través de una serie de ejercicios diseñados para reconstruir el tejido muscular perdido o dañado durante y después de la cirugía. A medida que sus músculos se fortalezcan, los ejercicios serán más avanzados. Esta etapa puede durar semanas o meses después de la cirugía.
Etapa 4
Cuando haya recuperado la fuerza y flexibilidad normales en su hombro, puede volver a la actividad normal. Aunque es posible que esté completamente recuperado de su lesión y la recuperación posterior, su fisioterapeuta puede recomendarle que continúe realizando los ejercicios de flexibilidad que se le dieron en la segunda etapa y los ejercicios de fortalecimiento de la tercera etapa. Esto ayudará a garantizar que los músculos y ligamentos que sostienen la articulación del hombro permanezcan fuertes y flexibles, reduciendo la posibilidad de volver a lesionarse el hombro.
