El tejido cicatricial se desarrolla como una respuesta normal a la lesión tisular. La piel y el tejido dañados se reemplazan por colágeno y tejido fibroso que tiene menos propiedades elásticas, según The Spinal Columns. El tejido cicatricial puede interferir con la función normal de la mano al inhibir el movimiento o causar dolor cuando el colágeno prolifera o se deposita de manera fortuita. Se puede formar tejido cicatricial en el músculo, tendón, vainas que rodean los tendones. ligamentos o fascia en los dedos. El masaje de cicatrices, los ejercicios de bloqueo de las articulaciones de los dedos y los ejercicios de flexión combinada pueden ayudar a reducir los daños causados por el tejido cicatricial.
Masaje De Cicatrices
El masaje de cicatrices puede ayudar a disminuir las adherencias al tejido subyacente permitiendo que se produzca más movimiento libre dentro de los dedos. El masaje de fricción transversal profunda es cuando se aplica presión profunda directamente y perpendicular a la cicatriz que se mueve por toda la cicatriz, según el Instituto de Estudios de Salud Integrativa. Otro tipo de masaje cicatricial es la liberación miofascial. Se aplica presión paralela a la cicatriz en un movimiento circular que se mueve hacia abajo a lo largo de la cicatriz. La loción o la vitamina E se pueden aplicar junto con el masaje de cicatrices para aumentar la humedad y la flexibilidad de la cicatriz.
Bloqueo de articulaciones de dedos
Los ejercicios de bloqueo de las articulaciones de los dedos mejoran el deslizamiento del tendón y pueden reducir las adherencias de cicatrices a las vainas tendinosas subyacentes en los dedos. Coloque su mano sobre la mesa con la palma hacia arriba. Comience en la articulación más distal del dedo y con la mano opuesta restrinja el dedo justo debajo de la articulación distal en la parte media del dedo. Flexiona y extiende activamente la articulación distal. Repita con cada dedo. Luego, restrinja el dedo justo debajo de la siguiente articulación en el dedo al nivel del anillo y flexione y extienda activamente la articulación media. Repita con cada dedo, de acuerdo con el Hand Surgical Associates del New England Baptist Hospital.
Flexión compuesta
Dos ejercicios de flexión compuestos diferentes, el gancho y el puño, también pueden mejorar el deslizamiento del tendón y reducir las adherencias a las vainas tendinosas subyacentes para mejorar la movilidad de los dedos, de acuerdo con Hand Surgical Associates del New England Baptist Hospital. El ejercicio de gancho comienza con los dedos completamente extendidos. A continuación, flexione lentamente las articulaciones más distales y del dedo medio manteniendo el nudillo recto para formar un gancho en los dedos. El primer ejercicio comienza con los dedos completamente extendidos. Lentamente flexione todas las articulaciones de los dedos para cerrar completamente el puño.
