La hiperextensión es una lesión común que se refiere a un estiramiento excesivo de los músculos y tendones en una articulación. Los dedos hiperextendidos pueden ocurrir en casi cualquier deporte y pueden provocar un esguince, fractura o astilla ósea. El tratamiento inicial para los dedos hiperextendidos es una férula o cinta adhesiva de contacto, que ayuda a inmovilizar el dedo y permite que sane.
Rango de movimiento
Uno de los aspectos más importantes de la rehabilitación de un dedo hiperextendido es recuperar el rango de movimiento. Dado que la articulación del dedo solo se dobla en una dirección, puede doblar y extender el dedo lentamente tanto como sea posible. Sosténgalo durante unos segundos tanto en la posición completamente doblada como en la completamente extendida. Eventualmente sentirá que su rango de movimiento completo regresa después de algunas semanas.
Fortalecimiento de agarre
También querrá fortalecer el agarre en su dedo lesionado, para volver a donde está el resto de sus dedos. Puedes cerrar el puño y relajarte repetidamente, o practicar apretar una pelota antiestrés o una pelota de tenis. Esto ayudará a fortalecer los músculos de su dedo y estimulará la curación de su articulación lesionada.
Las habilidades motoras finas
Lo último que vendrá en la rehabilitación de su dedo hiperextendido serán las habilidades motoras finas. Recoja objetos pequeños que usaría a diario, como un lápiz, una moneda o un tenedor. Una vez que esto sea más fácil para usted, puede avanzar a escribir y atar sus zapatos.
