Los cítricos y los lácteos pueden ser una combinación poco común, pero la mascarilla de yogur y limón es una excepción. Tanto el yogur como el limón tienen componentes que son beneficiosos para la piel. Cuando se aplica tópicamente, uno puede usar yogur y limón para aclarar o aclarar la piel, aclarar el acné y beneficios antienvejecimiento.
¿Es el limón bueno para la piel?
Como parte de la familia de los cítricos, no sorprende que los limones sean ricos en vitamina C. Este agente blanqueador natural puede producir una tez naturalmente más brillante. La vitamina C también es un antioxidante que previene el envejecimiento y el daño solar.
Un estudio de julio de 2017 publicado en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology señaló que la vitamina C es el antioxidante más poderoso para la piel. Los investigadores descubrieron que la vitamina C tópica protege contra el daño solar, la pigmentación y el envejecimiento. Sin embargo, debido a que la investigación sobre la vitamina C tópica es limitada, los investigadores concluyen que se necesitan más estudios.
Los limones también contienen ácido cítrico, un ácido alfa hidroxi (AHA) que iguala el tono de la piel y mejora la decoloración. Si la piel muestra signos de cicatrices de acné o inflamación, el ácido cítrico en los limones acelera la curación de la piel. Este AHA también exfolia suavemente la piel y evita los brotes.
Beneficios para la piel del yogur
El yogur también puede proporcionar beneficios hidratantes, rejuvenecedores y aclaradores del acné para la piel. El ácido láctico en el yogur es un AHA que elimina las células muertas de la piel, revelando una piel suave. El ácido láctico también tiene beneficios antienvejecimiento, manteniendo la piel hidratada, firme y clara.
El yogur fermentado que contiene bacterias buenas llamadas probióticos puede ser aún más beneficioso. En un estudio de mayo de 2015 publicado en el International Journal of Women's Dermatology, los investigadores encontraron que la aplicación tópica de cremas faciales que contienen probióticos redujo la inflamación, aumentó las propiedades antimicrobianas de la piel y redujo la gravedad del acné.
Yogur y Limón para Aligerar la Piel
Algunas personas quieren aclarar su complexión general, mientras que otras simplemente quieren aclarar las manchas oscuras. Una forma de lograr este codiciado resultado es usar yogur y limón para aclarar la piel.
Tanto el yogur como el limón tienen propiedades para aclarar la piel. Cuando se combinan, la vitamina C en los limones y el ácido láctico en el yogur pueden aclarar la piel. El uso de una mascarilla facial de yogur y limón puede iluminar áreas oscuras como manchas de la edad, círculos oculares e hiperpigmentación.
En un estudio de abril de 2018 publicado en la revista Molecules, los investigadores estudiaron el ácido láctico y otros AHA para determinar sus beneficios en la piel. Descubrieron que, en pequeñas concentraciones, los AHA previenen el daño al ADN de la piel y proporcionan una barrera física contra factores externos dañinos.
Cómo hacer una mascarilla de yogur y limón
Afortunadamente, hacer una mascarilla casera de yogur y limón es simple, aunque podría preguntarse si es seguro usar una mascarilla de yogur y limón todos los días. El jugo de limón no se debe aplicar a la piel diariamente, debido a su alto contenido de ácido, que puede hacer que la piel se seque, se irrite o se inflame cuando se aplica repetidamente o en altas concentraciones.
Además, tanto el yogur como el limón tienen exfoliantes en forma de AHA. Usar una mascarilla de yogur y limón todos los días también podría provocar los efectos negativos de la sobreexfoliación.
Ingredientes:
- 1 cucharada de yogurt natural
- ½ cucharadita de jugo de limón fresco
Direcciones:
- Mezcle yogur y limón en un tazón pequeño
- Aplique una capa gruesa sobre la piel con un pincel de maquillaje o limpie los dedos.
- Déjalo actuar de 15 a 20 minutos.
- Enjuague con agua tibia y seque
Para obtener los mejores resultados, use esta mascarilla hasta tres veces por semana. Debido a que los AHA aumentan la sensibilidad de la piel a la luz solar, aplique esta mascarilla por la noche en lugar de durante el día.
