Beber té es popular por muchas razones, y los beneficios pueden variar de un té a otro. Empapar hierbas secas en agua caliente permite que los nutrientes que contienen se absorban en el té. La cafeína en ciertos tés puede desencadenar indigestión, pero algunos tés no contienen cafeína y pueden ayudar a tratar la indigestión. Estos tés no están hechos de hojas de té, sino de hierbas empapadas en agua caliente.
Causas de la indigestión
La indigestión puede ser el resultado de muchos factores o una combinación de múltiples influencias. En algunos casos es simplemente el resultado de comer demasiado y / o demasiado rápido. El alcohol, las bebidas carbonatadas, las grasas y las grasas, el chocolate y las especias son posibles desencadenantes dietéticos de la indigestión. Otras causas potenciales de indigestión son cálculos biliares, úlceras pépticas, nerviosismo, traumatismos y algunos medicamentos.
Papel de la cafeína
Un componente común del té que puede causar indigestión es la cafeína. El consumo excesivo de cafeína puede provocar indigestión. Aunque las cantidades moderadas tienen menos probabilidades de causar malestar estomacal, su sensibilidad personal a la cafeína podría aumentar la tendencia a desarrollar indigestión. El té negro es a menudo rico en cafeína; Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, el té negro tiene aproximadamente dos o tres veces la cantidad de té verde.
Alivio de la indigestión
En algunos casos, el té puede calmar un estómago con problemas y aliviar la indigestión. El té de menta, dicen los expertos del Centro Médico de la Universidad de Maryland, es un remedio herbal que se ha utilizado para ayudar a tratar la indigestión. La menta calma los músculos del estómago y mejora el flujo de bilis, permitiendo que los alimentos salgan más rápidamente del estómago y entren al intestino delgado.
Consideraciones
Los efectos de un té específico sobre la digestión varían de una persona a otra. Si sufre de indigestión crónica, hable con su médico o nutricionista sobre los tipos de té que serán menos perjudiciales para su sistema. También debe considerar comer alimentos junto con su té para ayudar a disminuir los efectos del té en su estómago. También es posible que desee considerar los tés de hierbas como la manzanilla o el bálsamo de limón; siempre que no se produzcan a partir de hojas de té, los tés a base de hierbas no contienen cafeína. Los tés negros y verdes descafeinados también están disponibles, lo que le permite disfrutar del sabor de los tés sin sufrir efectos secundarios.
