Cuando compra arroz prefabricado, a menudo viene con instrucciones para microondas. ¿Pero es posible cocinar arroz con microondas en una sartén? Si conoce los consejos correctos, puede aprender a cocinar marcas como el arroz del tío Ben sin microondas.
Esto le permite disfrutar de la conveniencia del arroz instantáneo cuando no tiene microondas. El método de preparación se ve un poco diferente.
Propina
Para cocinar el arroz instantáneo del tío Ben sin microondas, agregue agua caliente lentamente al arroz deshidratado hasta alcanzar la consistencia deseada.
Arroz Sin Microondas
La forma más fácil de cocinar arroz sin microondas es comprar una olla o olla arrocera instantánea y comprar arroz normal. Si prefiere un arroz más sabroso, puede sazonarlo usted mismo, o comprar arroz premezclado y mezclas de condimentos que se pueden preparar en la estufa.
Las instrucciones instantáneas de arroz del tío Ben le indican que caliente la bolsa durante 90 segundos antes de consumirla. Esto suavizará los granos de arroz y hará que sepan mejor. Puede crear un efecto similar hirviendo agua y colocando la bolsa de arroz hasta que se caliente. Tendrá que calcular la cantidad de tiempo que le gustaría que cocine el arroz, pero debería calentarse en unos minutos.
De acuerdo con FoodData Central del USDA, 1 taza de arroz jazmín Ready Arroz del Tío Ben contiene 250 calorías, la mayoría de las cuales provienen de los 52 gramos de carbohidratos. Esto puede sonar como un número alto para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos, pero comer arroz en realidad puede ser una forma útil de agregar carbohidratos naturales y saludables a una comida que ya es rica en grasas y proteínas.
Arroz instantáneo en la estufa
Otras marcas de arroz instantáneo, como Minute Rice, tienen instrucciones tanto para la estufa como para microondas. Minute Rice también está precocinado, por lo que no toma más de unos minutos prepararlo con agua caliente, y no necesita un microondas para hacerlo. Simplemente ponga el arroz en una olla de agua hirviendo y siga las instrucciones.
Cuando cocine sobre una estufa, asegúrese de verificar la consistencia del arroz cada minuto más o menos para ver cuándo comienza a ablandarse. Una vez que lo saque del agua, querrá esponjarlo con un tenedor para eliminar el exceso de calor y evitar que los granos se peguen.
Técnicamente, comer arroz poco cocido no causará ningún problema de salud inmediato, por lo que no es un gran problema si no puedes hacerlo tan suave como lo haría un microondas. Sin embargo, comer arroz crudo, o arroz muy poco cocido, podría causar intoxicación alimentaria u otros problemas gastrointestinales, de acuerdo con Food Standards Australia y Nueva Zelanda. No importa cómo lo cocine, querrá asegurarse de que el grano se haya calentado y ablandado.
Trae arroz en el camino
Algunas comunidades de mochileros en línea juran por el arroz instantáneo como una base de comida fácil para emprender un viaje de campamento. Según la National Outdoor Leadership School, el arroz instantáneo puede rehidratarse agregando agua hirviendo hasta alcanzar la consistencia adecuada. Esto le permite cocinar arroz con microondas en una sartén, sin necesidad de electrodomésticos. Solo tenga en cuenta que tendrá que jugar con la proporción de agua, ya que cambiará el método de preparación por su cuenta.
