Los suplementos de vitamina B-12 vienen en una variedad de formas, que incluyen parches, tabletas orales y pastillas sublinguales. Las pastillas de vitamina B-12 colocadas directamente debajo de la lengua se disuelven en la saliva, y el cuerpo absorbe la vitamina a través de los tejidos en la boca. Ninguna evidencia muestra que las pastillas sublinguales de vitamina B-12 promueven una mejor absorción que otras tabletas orales, señala la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud. Sin embargo, los estudios han encontrado que esta forma es tan efectiva como otros suplementos orales. Consulte a su médico acerca de los suplementos de vitamina B-12 antes de comenzar el tratamiento.
Tratamiento de altos niveles de homocisteína
La deficiencia de vitamina B-12 puede conducir a niveles elevados de homocisteína en la sangre, un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud. En un estudio de 2006 publicado en el "Journal of Alternative and Complementary Medicine", investigadores del Colegio de Medicina Naturopática de la Universidad de Bridgeport encontraron que el tratamiento de suplementación con complejo de vitamina B tanto sublingual como oral redujo significativamente los niveles de homocisteína en un período de 6 semanas.
Tratamiento de la deficiencia de B-12
En un estudio de 2003 publicado en el "British Journal of Clinical Pharmacology", investigadores de la Facultad de Medicina Sackler de la Universidad de Tel Aviv descubrieron que las dosis de 500 microgramos de vitamina B-12 sublingual eran tan efectivas como las dosis de 500 microgramos de B-12 oral tabletas para corregir la deficiencia existente de vitamina B-12.
Necesidad de suplementos
Una variedad de condiciones de salud pueden dificultar la absorción de vitamina B-12, aumentando el riesgo de deficiencia de vitamina B-12. La deficiencia de B-12 puede causar un sistema nervioso irreversible y daño neurológico si no se trata. Los individuos con alto riesgo de deficiencia de vitamina B-12 incluyen aquellos con gastritis atrófica, anemia perniciosa, enfermedad de Crohn y enfermedad celíaca y aquellos que han tenido cirugía gastrointestinal. Estas personas pueden beneficiarse de los suplementos sublinguales de vitamina B-12 u otras formas de suplementos. Según los datos del Estudio de descendientes de Framingham, las personas que comen cereales fortificados más de cuatro veces por semana o toman suplementos de vitamina B-12 tienen menos probabilidades de tener deficiencia de B-12, señala la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud.
Dosis
Los suplementos de vitamina B-12 contienen dosis variables. Consulte a su médico para determinar la dosis adecuada para sus necesidades. Los médicos pueden sugerir una dosis de 300 a 10, 000 mcg de vitamina B-12 oral o sublingual para el tratamiento de la deficiencia de vitamina B-12 o anemia perniciosa, según MedlinePlus Medical Encyclopedia, y una dosis de 500 microgramos de vitamina B-12 en combinación con ácido fólico y piridoxina para el tratamiento del aumento de los niveles de homocisteína.
