La intolerancia a la lactosa no causa estreñimiento; Causa diarrea. El estreñimiento después de beber o comer productos lácteos es el resultado de la intolerancia a las proteínas de la leche. Las dos condiciones se confunden comúnmente entre sí, pero son muy diferentes en su causa. La intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo que ocurre en el intestino delgado debido a una deficiencia de enzimas adecuadas, mientras que la intolerancia a la proteína de la leche es la incapacidad del sistema digestivo para procesar las proteínas, el suero y la caseína, que se encuentran en la leche de vaca.
Leche y Estreñimiento
El estreñimiento de la leche es causado por la intolerancia a la leche. La intolerancia a la leche no es una alergia a la leche, que causa diarrea. Una alergia a la leche es una hipersensibilidad del sistema inmune a las proteínas que se encuentran en la leche y no está directamente relacionada con el sistema digestivo. La intolerancia a la leche es más común en niños y generalmente se acompaña de eccema, síntomas similares al asma e infecciones del oído. La intolerancia a la proteína de la leche es el resultado de que el intestino delgado no puede digerir las proteínas en la leche. Esto hace que las heces se endurezcan y bloquea la capacidad del colon para expulsar los desechos.
Intolerancia a la lactosa
La intolerancia a la lactosa es similar porque es un trastorno digestivo, no a las proteínas que se encuentran en la leche sino al azúcar. La lactosa es un azúcar complejo que se encuentra principalmente en productos lácteos. El azúcar es demasiado complejo para que el cuerpo lo absorba naturalmente. Requiere la producción de la enzima lactasa para simplificar el azúcar en galactosa y glucosa. Te falta lactasa si eres intolerante a la lactosa, lo que significa que tu cuerpo no puede digerir completamente la lactosa. Esto produce hinchazón, gases, náuseas, calambres y diarrea dentro de las dos horas de consumir lácteos.
Tratamiento de intolerancia a la leche
El tratamiento más efectivo para la intolerancia a las proteínas de la leche es la eliminación de todos los productos lácteos de su dieta. Eliminar los lácteos de su dieta puede provocar una falta de calcio y vitamina D, que puede remediar a través de suplementos o comiendo alimentos ricos en estos nutrientes. Hable con su médico acerca de cambiar su dieta antes de eliminar los productos lácteos.
Tratamiento de intolerancia a la lactosa
Puede prevenir eficazmente los síntomas de intolerancia a la lactosa tomando un suplemento de lactasa antes de consumir productos lácteos. Algunas compañías lácteas producen leche sin lactosa agregando lactasa durante el proceso de fabricación. El uso de estos productos evitará que se formen síntomas.
