Causas del acné
Las glándulas sebáceas en la base de los pelos en la piel de la parte superior del cuerpo normalmente generan pequeñas cantidades de sebo, un aceite que se derrama desde el folículo hacia la superficie de la piel. Cuando su cuerpo secreta demasiado sebo, el aceite se mezcla con las células muertas de la piel y obstruye los poros. Las bacterias atrapadas en los poros digieren el aceite y secretan ácidos que causan irritación local. Las espinillas eventualmente explotan y a menudo sanan sin problemas serios, pero las infecciones pueden causar que se formen quistes llenos de pus en el tejido debajo de la piel. El aumento de los niveles de testosterona durante la pubertad desencadena el acné en los adolescentes, pero la enfermedad podría atacar en cualquier etapa de su vida.
Dieta y Acne
Debido a que la mayoría de las personas con acné también sufren de piel grasa, muchos profesionales de la salud y personas con acné concluyeron que los alimentos grasos y grasos como la mantequilla de maní y el chocolate contribuyen a los problemas del acné. Los estudios de prueba no mostraron una correlación clara entre los alimentos ricos con alto contenido de grasa o azúcar y la intensidad del acné, según Parker Magin de la Universidad de Newcastle, Nueva Gales del Sur, Australia. Las observaciones de culturas no occidentales en Paraguay y Nueva Guinea no encontraron casos de acné entre las poblaciones que viven con una dieta tradicional, lo que lleva a los investigadores a sospechar que las dietas occidentales en general, no los alimentos específicos, pueden causar acné.
Nutrientes de mantequilla de maní
Reemplazar algunos productos cárnicos grasos en su dieta con grasas saludables y proteínas en el maní podría mejorar su salud. Una porción de 32 g de maní tostado en seco contiene casi 16 g de grasa, pero solo 2.2 g de grasa saturada y sin colesterol. La misma porción proporciona 7, 58 g de proteína, 1, 34 g de azúcar y 6, 88 g de carbohidratos. Comer tan poco como 1 1/2 oz. de maní diariamente podría reducir su riesgo de enfermedad cardíaca, según el Instituto Linus Pauling.
Peligros de la mantequilla de maní
Los carbohidratos y azúcares simples agregados a la mantequilla de maní para mejorar el sabor y la textura podrían agravar los problemas de acné. Los alimentos de alto índice glucémico que se digieren fácilmente provocan un aumento en los niveles de azúcar en la sangre y un aumento similar en la insulina en la sangre. Los niveles cambiantes de insulina y azúcar en la sangre causan una mayor producción de andrógenos en su cuerpo. Este grupo de hormonas masculinas aumenta la producción de sebo. A medida que las glándulas de su piel secretan más grasa, los folículos se obstruyen y comienza un nuevo brote de acné. Elegir una marca de mantequilla de maní sin ingredientes adicionales podría aliviar sus síntomas, si se agrega a un plan de dieta saludable.
