Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, la distrofia muscular es una enfermedad genética que conduce a la debilidad progresiva y la degeneración de los músculos que controlan el movimiento. La forma más común de distrofia muscular es el duchenne. Este tipo de distrofia afecta el gen productor de proteínas llamado distrofina. Aunque no existe cura para la distrofia muscular, una dieta rica en proteínas, hierbas y suplementos puede mejorar la fuerza muscular.
Significado
Según KidsHealth.org, las personas a las que se les diagnostica distrofia muscular de duchenne perderán gradualmente la capacidad de realizar tareas simples como sentarse, caminar, respirar y mover sus brazos y manos. Además, algunas personas no desarrollarán síntomas hasta la edad adulta. Los hombres son más propensos a desarrollar esta enfermedad que las mujeres. 1 de cada 36, 000 bebés varones nacen con este tipo de distrofia muscular.
Los alimentos que deben evitarse
Proteína
El cuerpo necesita proteínas para el crecimiento muscular, la reparación y la regeneración. La proteína es esencial en su dieta si le diagnostican distrofia muscular. Coma menos carnes grasas e inclínese más hacia el pescado, las carnes magras y los frijoles como fuentes de proteínas.
Té verde
Los polifenoles del té verde son conocidos por sus propiedades antioxidantes. No solo brindan protección contra el sol y ciertos tipos de cáncer, sino que también pueden reducir la disminución de la salud neurológica y cardiovascular. Según Life Extension, se cree que los antioxidantes juegan un papel en la reducción del estrés oxidativo que conduce a la inflamación y degradación de los músculos. La cantidad diaria recomendada de té verde para la distrofia muscular es de 250 a 500 mg.
Suplementos
Los suplementos que apoyan la fuerza esquelética y muscular como la vitamina D y el calcio son una parte esencial de su dieta si padece distrofia muscular. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que una o dos cápsulas de aceite de pescado una o dos veces al día pueden reducir la inflamación y mejorar la inmunidad. Además, el centro afirma que los aminoácidos como la arginina y la glutamina ayudarán en la protección muscular. Un suplemento de creatina puede ayudar a aumentar la fuerza muscular. Recuerde consultar siempre con su médico para revisar su historial médico antes de comenzar un régimen de suplementos.
