Si le preocupa la grasa corporal adicional, puede ser tentador recurrir a supuestos alimentos milagrosos para ayudarlo a adelgazar. Pero en lugar de contar con limones o cualquier otro alimento para perder peso, la solución más efectiva es reducir su consumo de calorías y hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana. Al gastar más calorías de las que consume, su cuerpo quemará la grasa almacenada para obtener energía, lo que provocará la pérdida de peso.
Limones y Pérdida de Grasa
Los limones no queman grasa, ni ningún otro alimento. Solo su cuerpo quema grasa, a través del proceso del metabolismo. Aún así, el jugo de limón contiene solo 7 calorías por onza, pero tiene un fuerte sabor. Beber agua con gas con un poco de limón en lugar de refresco o jugo puede ayudarlo a reducir cientos de calorías por día, facilitando la pérdida de peso. Sustituir el jugo de limón por salsas pesadas, como holandesa, en tus espárragos o salmón también puede ayudarte a reducir drásticamente las calorías.
