Diagnóstico de prediabetes
Una etiqueta de prediabetes significa alguien que es "casi" diabético. Según la Asociación Americana de Diabetes, la prediabetes es el estado en el que sus niveles de glucosa en sangre son más altos de lo que deberían ser, pero no son lo suficientemente altos como para ser etiquetados como diabéticos. La prueba de tolerancia a la glucosa realizada durante el embarazo implica tomar una bebida dulce y analizar los niveles de glucosa en la sangre después de ciertos intervalos de tiempo. Si tiene resultados límite, se le puede recomendar que cambie su dieta para evitar que se forme un caso completo de diabetes gestacional.
Hacer cambios en la dieta
Controlar los niveles de azúcar en la sangre durante el embarazo implica dos cosas: vigilar lo que come y observar cuánto come. El tamaño de la porción es importante, según la Asociación Americana de Diabetes. Sin embargo, los tipos de alimentos que come también tienen un impacto. Si tiene prediabetes, es posible que deba limitar la cantidad de carbohidratos que come, y debe concentrarse en alimentos que sean ricos en nutrición y bajos en calorías. Si bien las necesidades de cada mujer son diferentes según la altura, el peso y el nivel de actividad general, seguir una pauta general puede ayudarlo a mantener controlados los niveles de glucosa en sangre.
Opciones dietéticas saludables
Qué comer
