Intolerancia a los lácteos
La intolerancia a los lácteos o la lactosa es una condición común y aproximadamente 30 millones de adultos son intolerantes a la lactosa a los 20 años, señala PubMed Health. Una intolerancia a los lácteos ocurre cuando el intestino delgado no produce suficiente lactasa, una enzima digestiva que ayuda a la absorción de alimentos. Los síntomas pueden incluir gases, náuseas, diarrea y calambres abdominales y distensión abdominal. Entre las muchas causas de intolerancia a los lácteos están las infecciones intestinales, las enfermedades intestinales y otras afecciones del tracto gastrointestinal, incluida la gastritis.
Gastritis
Puede descubrir que su gastritis se desencadena cuando consume ciertos productos lácteos, especialmente la leche de vaca, explica Drugs.com. Es más probable que desarrolle un caso agudo de gastritis si tiene una intolerancia láctea grave. La gastritis ocurre cuando la capa protectora del estómago está comprometida o dañada. La gastritis puede desencadenarse por muchas cosas además de la intolerancia a los productos lácteos, como infecciones bacterianas, estrés y enfermedad por reflujo biliar, señala MayoClinic.com. Los síntomas incluyen indigestión, vómitos y sensación de saciedad en el abdomen después de comer.
Complicaciones
Si bien la intolerancia a los productos lácteos y la gastritis a menudo son afecciones que pueden controlarse o evitarse, pueden desarrollarse algunas complicaciones. La deshidratación puede ocurrir, especialmente con gastritis, esto se debe principalmente al vómito y la pérdida de electrolitos y líquidos. Si comienza a vomitar después de cada comida o nota sangre en el vómito o en las heces, busque atención médica de inmediato. La intolerancia a los productos lácteos puede provocar pérdida de peso y deficiencia de calcio. Puede experimentar pérdida de peso si consume menos calorías de las recomendadas por día debido a la sensación de náuseas o hinchazón por el consumo de lácteos. La deficiencia de calcio puede ocurrir si evita los productos lácteos de manera constante con el tiempo.
Solución
Puede controlar la intolerancia a los lácteos implementando sustituciones de soya o no lácteos en lugar de productos lácteos enteros. Tome un suplemento de calcio para aliviar su riesgo de pérdida de masa ósea, especialmente si tiene riesgo de osteoporosis. Debido a que los síntomas de gastritis son similares a la intolerancia a los lácteos, pregúntele a su médico sobre un diagnóstico preciso. Reducir los niveles de estrés, eliminar los alimentos picantes y tomar antiácidos puede ayudar a reducir la aparición de gastritis, explica MedlinePlus.
