Shedd's Spread Country Crock es una línea de productos utilizados para reemplazar la mantequilla y la margarina. Sin embargo, antes de comprar uno de estos productos, aquí hay una lección sobre grasas en la dieta. Al elegir grasas, elija grasas no saturadas, como poliinsaturadas y monoinsaturadas, sobre grasas saturadas y trans. Las grasas no saturadas en realidad pueden reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular cuando se usan como sustitutos de las grasas saturadas y cuando se usan con moderación.
Variedades y tamaño de la porción
Shedd's Spread Country Crock viene en Original, Light, Churn Style, Calcium Plus Vitamin D, Honey Spread, Untable Butter y Original en un recipiente para exprimir. Una porción de la variedad original de Shedd's Spread Country Crock equivale a una cucharada. o 4 g con cada recipiente con 90 porciones.
Calorías, grasas, colesterol y sodio
Una porción de Country Crock Original le cuesta 70 calorías, todas las cuales provienen de la grasa. El contenido total de grasa es de 7 g. Cada cucharada tiene 2 g de grasas saturadas, sin grasas trans, 4 g de grasas poliinsaturadas y 1 g de grasas monoinsaturadas. Tenga en cuenta que muchos alimentos, incluidos los productos para untar y las salsas, contienen diferentes tipos y cantidades de grasa. Por ejemplo, el aceite de canola tiene más grasa monoinsaturada que la mantequilla, pero también contiene cantidades más pequeñas de grasas poliinsaturadas y saturadas. La mantequilla contiene grasas insaturadas, pero la mayor parte de la grasa de la mantequilla está saturada, lo que no es una grasa saludable.
Colesterol, carbohidratos y proteínas.
Los productos para untar Country Crock no contienen colesterol, carbohidratos, fibra dietética, azúcares ni proteínas. Country Crock Original tiene 100 mg de sodio por cucharada. La mantequilla para untar Country Crock con aceite de canola tiene la mitad de la grasa saturada y el colesterol de la mantequilla real.
Vitaminas y minerales
No es una fuente importante de vitaminas o minerales, Country Crock Original proporciona solo un 10 por ciento de valor diario de vitamina A y un 15 por ciento de valor diario de vitamina D. El Country Crock Honey Spread proporciona un 10 por ciento de valor diario de vitamina A, vitamina E y calcio y 20 por ciento de vitamina D. La mantequilla para untar Country Crock con aceite de canola solo proporciona un 8 por ciento de valor diario de vitamina A.
Ingredientes
La pasta Country Crock contiene una mezcla de aceite vegetal de aceite de soja líquido, aceite de soja parcialmente hidrogenado y aceite de semilla de algodón hidrogenado, agua, suero, sal, mono y diglicéridos vegetales, lecitina de soja, sorbato de potasio, conservante disódico de calcio, ácido cítrico, sabor artificial., vitamina A y betacaroteno para el color.
