Si bien la picazón ocasional durante unos minutos no es grave, una picazón que reaparece sin causa aparente puede requerir atención médica. La picazón frecuente en los dedos de los pies no solo puede frustrarlo e irritarlo, sino que también puede indicar afecciones subyacentes graves, como diabetes, alergias y gota. Si bien su médico puede recetar medicamentos para tratar estas afecciones, realizar cambios en su dieta también puede ayudar a controlar algunas de estas afecciones. Hable con un médico antes de hacer cambios en la dieta para tratar sus dedos con picazón.
Pie de atleta
El pie de atleta, una infección micótica que se desarrolla en las áreas húmedas entre los dedos de los pies, a menudo puede manifestarse como picazón y ardor en los dedos. Candida albicans, o levadura, es uno de los culpables más comunes de esta afección. Seguir una dieta anti-candida eliminando el azúcar de su dieta y reduciendo la ingesta de productos lácteos como la leche y el queso puede prevenir el crecimiento de este hongo, dice el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Esto, a su vez, puede ayudar a tratar el pie de atleta y los dedos de los pies con picazón.
Alergias
La picazón en la piel y los dedos de los pies también se asocian con alergias alimentarias que se desarrollan como resultado de una respuesta inmune anormal de su cuerpo a ciertos alimentos. Los mariscos, los cacahuetes y las nueces de árbol son las alergias alimentarias más comunes en adultos, mientras que la leche, el huevo, la soja, el trigo y las nueces son los alérgenos comunes en los niños, según la Clínica Cleveland. El sitio web recomienda evitar los alimentos que causan la picazón para aliviar los síntomas.
Diabetes
El aumento de los niveles de azúcar en la sangre debido a la diabetes también puede promover infecciones fúngicas como el pie de atleta. La picazón en la piel en pacientes con diabetes también puede ocurrir cuando los nervios que conectan los dedos de los pies con el cerebro se dañan y no reciben el mensaje de su cerebro para secretar sudor, lo que mantiene su piel suave y húmeda. La piel seca alrededor de los dedos de los pies puede agrietarse y causar picazón. Mantenga su diabetes bajo control comiendo granos enteros, frutas, verduras, legumbres, nueces y pescado saludable para el corazón como el atún y el salmón, afirma Mayo Clinic.
Gota
La gota es una forma dolorosa de artritis que ocurre debido a la acumulación de ácido úrico en las articulaciones. La afección comúnmente afecta las articulaciones alrededor del dedo gordo del pie y, a medida que la afección disminuye, la piel alrededor del área afectada puede presentar picazón y descamación. Sin embargo, los ataques de gota se pueden prevenir siguiendo una dieta que limite la formación de ácido úrico en el cuerpo. La dieta para la gota, según la Clínica Mayo, requiere que evite el alcohol, la carne y las aves de corral, y que en su lugar coma granos enteros, proteínas vegetales, productos lácteos bajos en grasa y beba líquidos saludables.
Deficiencia de zinc
La deficiencia de zinc deteriora la descomposición de la vitamina A y los ácidos grasos esenciales para una piel húmeda y saludable. Por lo tanto, la deficiencia puede causar piel escamosa y picazón en los pies y dedos de los pies. El zinc también es necesario para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, y la deficiencia en el mineral puede aumentar su susceptibilidad al pie de atleta. Cambiar su dieta y consumir alimentos ricos en zinc, como productos lácteos bajos en grasa, nueces y ostras, puede ayudar a prevenir la deficiencia de zinc y la picazón en los dedos de los pies asociados con ella.
