El color juega un papel tan crítico en los niveles de energía que muchos equipos deportivos profesionales pintan de rosa el vestuario del equipo visitante, ya que el rosa drena la energía. El color crea respuestas psicológicas y fisiológicas en las personas y el color de su gimnasio puede afectar su entrenamiento. El color de una habitación puede evocar sentimientos de paz y tranquilidad o puede crear emoción y energía. Decora tu sala de ejercicios para que coincida con los sentimientos que te inspirarán a hacer ejercicio.
Factores a considerar
Antes de determinar de qué color pintar un gimnasio en casa, primero revise algunos factores importantes sobre la sala. Tenga en cuenta el tamaño de la habitación. Un espacio bastante pequeño se siente aún más pequeño cuando se pinta de un color oscuro. Además, revise la iluminación de la habitación. Si una habitación no recibe mucha luz natural, una pintura de color oscuro crea un ambiente de mazmorra. Además, determine cómo se coordinará el color de la pintura con el piso.
Salas de pesas
Si su sala de ejercicios consiste principalmente en equipos de levantamiento de pesas, considere pintar la sala de azul. Tonos tranquilos de azul producen químicos calmantes en el cuerpo. El color azul aumenta la productividad de las personas y la investigación muestra que los levantadores de pesas levantan pesas más pesadas en habitaciones azules. Los estudios también han demostrado que el color azul suprime el apetito de las personas.
Salas de ejercicios aeróbicos
Si el ejercicio cardiovascular es el objetivo principal de su sala de ejercicios, considere una habitación de colores brillantes. El color rojo aumenta la frecuencia cardíaca y la respiración. Cuando el entrenamiento se ha vuelto mundano, un toque de rojo puede revitalizar la mente para terminar. Solo recuerda, sin embargo, que el rojo tiende a estimular el apetito. El amarillo acelera el metabolismo y aumenta la concentración. El naranja crea sentimientos de entusiasmo y alegría. Si los colores brillantes en las paredes parecen abrumadores, considere usarlos como colores de acento.
Salas de yoga
Si su gimnasio en casa ofrece un lugar para practicar yoga, considere un color relajante en las paredes. Los colores que se encuentran en la naturaleza evocan sentimientos de serenidad. Azules oceánicos y verdes de color hierba crean sentimientos de paz. El negro evoca sentimientos de poder y fuerza y puede ser una buena opción de acento en una sala de yoga.
