La vitamina D no es en realidad una vitamina, sino una hormona. Se crea cuando su piel está expuesta al sol, y mantiene los niveles de calcio y la formación ósea adecuada. MayoClinic.com afirma que puede ayudar a tratar la osteoporosis, el cáncer e incluso la presión arterial alta. Muchas personas lo complementan por estos motivos. Sin embargo, puede ser tóxico en dosis altas y causar efectos no deseados, como una erupción cutánea.
Vitamina D
Efectos adversos
La pérdida de apetito, el dolor de cabeza, las náuseas, la fatiga y la agitación son signos de demasiada vitamina D, según Shari Lieberman, Ph.D., y Nancy Bruning, autores de "The Real Vitamin & Mineral Book". Otros problemas con dosis altas incluyen depósitos de calcio en los órganos, cálculos renales, dolores de cabeza y erupciones cutáneas graves, informa Life Extension.com.
Toxicidad
La vitamina D es tóxica en altas dosis. Más de 1, 000 UI diarias son peligrosas. Las reacciones graves como latidos cardíacos irregulares, anorexia, pérdida de peso y micción frecuente son otros ejemplos de una dosis excesiva. Cuanto más tiempo tome demasiada vitamina D, peor será la toxicidad.
Vitamina D y erupción
Parece posible que se produzca una erupción por exceso de vitamina D. Algunas fuentes enumeran la erupción cutánea como reacción, mientras que otras no. La erupción cutánea no es tan probable como las náuseas u otros síntomas. A veces, se recomienda el aceite de pescado para que las personas obtengan suficiente vitamina D. Se sabe que los aceites de pescado causan erupciones cutáneas en algunas personas. Sin embargo, esto podría ser una reacción alérgica en su lugar.
