El sabor ácido del jugo de arándano significa que no es uno de los jugos de frutas más populares. Pero el jugo recibe mucha atención en algunos círculos debido a su utilidad para prevenir infecciones del tracto urinario. De hecho, la investigación muestra que el jugo puede ayudar a prevenir las infecciones en mujeres mayores y embarazadas, informa MedlinePlus. Sin embargo, beberlo no viene sin el riesgo de efectos secundarios, como diarrea.
Jugo de frutas y diarrea
No es solo demasiado jugo de arándano lo que te da diarrea. Beber demasiado jugo de fruta o incluso comer mucha fruta puede causar diarrea. Según MedlinePlus, la fructosa, un tipo de azúcar, en la fruta y el jugo de fruta puede causar diarrea en personas que tienen dificultades para digerirla.
Efectos secundarios del jugo de arándano
La mayoría de las personas que beben jugo de arándano no experimentan efectos adversos, especialmente cuando se usa con moderación. Sin embargo, si bebe grandes cantidades de jugo, puede causar algunos problemas gastrointestinales molestos. Además de la diarrea, también puede tener dolor de estómago o calambres abdominales. Además, beber demasiado jugo de arándano, más de 1 litro por día durante un período prolongado, puede aumentar su riesgo de cálculos renales, especialmente en personas propensas a ellos, informa MedlinePlus. Si desea usar el jugo de arándano con fines medicinales, siempre debe hablar primero con un médico que pueda decirle si puede ser útil para usted.
Jugo de arándano y el tracto urinario.
El jugo de arándano se ha usado durante mucho tiempo para tratar y prevenir infecciones del tracto urinario. Los médicos y los investigadores solían creer que ayudó a tratar las infecciones urinarias porque hizo que la orina fuera más ácida, lo que obstaculizó la reproducción de bacterias que causan infecciones. Ahora, sin embargo, la evidencia muestra que el jugo hace que sea más difícil para las bacterias adherirse al tracto urinario, lo que ayuda a prevenir el desarrollo de una infección. Si bien el uso regular de jugo de arándano parece útil para prevenir las infecciones urinarias, no ayudará a tratar una infección que ya está presente, informa MedlinePlus.
