Las calorías en la lasaña de vegetales varían con los ingredientes y la preparación que usa. Sin embargo, puede usar una lasaña de verduras congeladas estándar como la marca con la que compara su receta favorita para adivinar cuántas calorías está a punto de comer.
Calorías
El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos señala que una porción típica de lasaña de verduras congeladas al horno es de 1 taza. Cada porción de lasaña vegetariana tiene 314 calorías.
Calorías de grasa
Cada gramo de grasa tiene 9 calorías. Una taza de lasaña de verduras tiene casi 14 g de grasa por casi 123 calorías de grasa.
Calorías de los carbohidratos
Según MedlinePlus, 1 g de carbohidratos tiene 4 calorías. Una porción de lasaña vegetariana tiene más de 32 g de carbohidratos, lo que le proporciona más de 128 calorías de carbohidratos.
Calorías de la proteína
Un solo gramo de proteína también tiene 4 calorías. Cada taza de lasaña de verduras tiene casi 16 g de proteína, lo que representa más de 62 calorías de proteína.
