Los cafés con sabor han existido durante siglos, pero han ganado popularidad desde el auge del café gourmet en la década de 1990. En las últimas décadas, se han producido cafés de casi cualquier sabor imaginable. Los granos de café están recubiertos con los compuestos de un sabor dado para dominar el sabor original del café, extendiendo la vida útil del café en el proceso.
La vainilla francesa es uno de los sabores de café más populares. Un café francés de vainilla puede proporcionar un dulce por la mañana o por la tarde, así como un acompañamiento para un postre. Las calorías de este café no deben olvidarse al calcular sus objetivos nutricionales diarios, especialmente al agregar cremas y azúcar a su taza.
Calorías
Una porción de una taza de café francés de vainilla sin azúcar agregada contiene aproximadamente cinco calorías, según la base de datos de alimentos de LIVESTRONG MyPlate. Si está siguiendo una dieta de 2, 000 calorías, esto representa menos del medio por ciento de las calorías que debe consumir diariamente.
Sin embargo, si opta por usar un café normal y le agrega una crema de vainilla francesa, está viendo 30 calorías por cada cucharada de crema utilizada, más la adición de 2.5 gramos de grasa y dos gramos de carbohidratos.
Preparación
Muchas personas ponen leche o azúcar en su café, incluido el café francés de vainilla, para mejorar el sabor. Agregar una cucharada de leche entera puede agregar nueve calorías y una cucharadita de azúcar granulada puede agregar 16 calorías, según MyPlate.
Más acerca de MyPlate
La aplicación gratuita de seguimiento de calorías LIVESTRONG MyPlate para iPhone y Android ha ayudado a millones de personas a perder peso de manera saludable, al obtener el apoyo de una comunidad activa mientras realizan un seguimiento de su alimentación y ejercicio. Consistentemente una aplicación de alta calificación, MyPlate ofrece la última tecnología en una herramienta fácil de usar que incluye millones de alimentos y recetas, entrenamientos en la aplicación de 5 minutos y una sólida comunidad de soporte.
